Whole-Some Pantry
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Shoprite
Whole-Some Pantry enthält 46 kcal pro 100 g.
Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 264 kcal pro 100 g über 358.700 Produkte liegt.
100 g liefern 18 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 46 kcal | |
| Fett gesamt L | 1,5 g | 2 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 52 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 8,8 g | 3 % |
| Ballaststoffe L | 0,8 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 2,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,5 g | 5 % |
| Protein L | 0,83 g | 2 % |
| Vitamin A L | 42 µg | 5 % |
| Vitamin D L | 1 µg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 12 % |
| Vitamin B12 L | 0,42 µg | 18 % |
| Calcium L | 129 mg | 10 % |
| Eisen L | 0,25 mg | 1 % |
| Kalium L | 154 mg | 3 % |
| Zink L | 0,42 mg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 6 %
- Kohlenhydrate 68 %
- Fett 26 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein0,83 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7 g)
- Ballaststoffe0,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Zucker2,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,4 g)
- Fett1,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,9 g)
- Natrium52 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 240 mg)
- Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,83 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,42 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 45,8 kcal | 46 kcal |
| Protein | 0,83 g | 0,83 g |
| Kohlenhydrate | 8,8 g | 8,8 g |
| Fett | 1,5 g | 1,5 g |
| Ballaststoffe | k. A. | 0,8 g |
| Zucker | 2,9 g | 2,9 g |
| Natrium | 52,1 mg | 52 mg |
Produktdetails
- Marke
- Shoprite
- Barcode
- 0041190469758
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
Zutaten
Zutaten nicht angegeben.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Whole-Some Pantry?
100 g Whole-Some Pantry haben 46 kcal.
Wie viel Protein hat Whole-Some Pantry?
Whole-Some Pantry enthält 0,83 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Whole-Some Pantry?
Whole-Some Pantry hat 8,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker.
Wie viel Fett hat Whole-Some Pantry?
Whole-Some Pantry enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole-Some Pantry?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (18 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Whole-Some Pantry?
100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. Juli 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2620859. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 13. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0041190469758. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Juli 2025. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.