Wie viele Kalorien hat Whole Grain Dinner Rolls, Whole Grain?

100 g Whole Grain Dinner Rolls, Whole Grain haben 263 kcal. 1 roll (38 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Whole Grain Dinner Rolls, Whole Grain?

Whole Grain Dinner Rolls, Whole Grain enthält 7,9 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in 1 roll (38 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 8,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Whole Grain Dinner Rolls, Whole Grain?

Whole Grain Dinner Rolls, Whole Grain hat 47,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 7,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Whole Grain Dinner Rolls, Whole Grain?

Whole Grain Dinner Rolls, Whole Grain enthält 2,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Whole Grain Dinner Rolls, Whole Grain?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (20 % DV), Niacin (B3) (16 % DV), Folat (B9) (15 % DV) und Eisen (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Whole Grain Dinner Rolls, Whole Grain?

100 g enthalten 395 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 30. Mai 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Whole Grain Dinner Rolls, Whole Grain

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren AUNT MILLIE'S

Whole Grain Dinner Rolls, Whole Grain enthält 263 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 roll (38 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (269 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 16 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 15 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

263kcal pro 100 g

7,9 gProtein

47,4 gKohlenhydrate

2,6 gFett

100kcal in 1 roll (38 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	263 kcal
Fett gesamt L	2,6 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	395 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	47,4 g	17 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt L	7,9 g
Zugesetzter Zucker L	5,3 g	11 %
Protein L	7,9 g	16 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	2,6 mg	16 %
Folat (B9) L	60 µg	15 %
Calcium L	79 mg	6 %
Eisen L	2,6 mg	15 %
Kalium L	158 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,8 g)
Ballaststoffe5,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,3 g)
Zucker7,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4,9 g)
Fett2,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,5 g)
Natrium395 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 474 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (3)

Faser, löslich L	0 g
Faser, unlöslich L	3 g
Folsäure L	42 µg

Produktdetails

Marke: AUNT MILLIE'S
Barcode: 0071314005944
Portion laut Etikett: 1 roll
Kategorie: Brot und Brötchen

Zutaten

WHOLE GRAIN WHEAT FLOUR, ENRICHED FLOUR [UNBLEACHED WHEAT FLOUR, MALTED BARLEY FLOUR, REDUCED IRON, THIAMINE MONONITRATE (VITAMIN B1), RIBOFLAVIN (VITAMIN B2), NIACIN (VITAMIN B3), FOLIC ACID], WATER, HIGH FRUCTOSE CORN SYRUP, YEAST, WHEAT GLUTEN, SOYBEAN OIL, RICE FLOUR, ROLLED OATS, SALT, RYE MEAL, WHEAT BRAN, BARLEY FLAKES, MONOGLYCERIDES, VINEGAR, WHOLE GRAIN MILLET, YELLOW CORN MEAL, CALCIUM PROPIONATE (A PRESERVATIVE), WHOLE GRAIN TRITICALE, SODIUM STEAROYL LACTYLATE, CALCIUM SULFATE, CALCIUM PHOSPHATE, ASCORBIC ACID, SESAME.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Whole Grain Ciabatta Baguette, Whole Grain Ciabatta SHOPRITE	263	8,8 g	52,6 g	1,8 g
Quinoa Artisan Bread Loaf, Quinoa SHOPRITE	263	8,8 g	47,4 g	3,5 g
Specialty, Black & Green Olive Artisan Bread, Black & Green Olive SHOPRITE	263	7 g	47,4 g	4,4 g
Premium Mini Bagels, Blueberry FRANZ	263	7,9 g	55,3 g	2,6 g
Sandwich White Bread, White SARA LEE	263	7 g	49,1 g	3,5 g
White Sliced Bread, Whole Grain HANNAFORD	263	10,5 g	47,4 g	2,6 g
Italian Bread LIBORIO	263	10,5 g	54,4 g	1,8 g
Enriched Bread WEIS	263	8,4 g	55,8 g	1,6 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2579768. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "WHOLE GRAIN DINNER ROLLS, WHOLE GRAIN". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.