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White Sweet Potatoes

Verpacktes Produkt Gemüse Nature’s Pride

White Sweet Potatoes enthält 86 kcal pro 100 g. Serving, 1 medium sweet potato, 130 g (130 g) liefert etwa 112 kcal.

Rund 92 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 0,6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (81 kcal pro 100 g).

100 g liefern 473 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

White Sweet Potatoes von Nature’s Pride, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
86kcal pro 100 g
1,6 gProtein
20,1 gKohlenhydrate
0,054 gFett
112kcal in Serving, 1 medium sweet potato, 130 g (130 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 86,2 kcal
Fett gesamt L 0,054 g 0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 55,4 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 20,1 g 7 %
Ballaststoffe L 3 g 11 %
Zucker gesamt L 4,2 g
Protein L 1,6 g 3 %
Vitamin A L 4.260 µg473 %
Vitamin C L 2,4 mg3 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 30 mg2 %
Eisen L 0,61 mg3 %
Kalium L 337 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 92 %Fett: 0,6 %86kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 92 %
  • Fett 0,6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A473 %Kalium7 %Eisen3 %Vitamin C3 %Calcium2 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,6 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Ballaststoffe3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,8 g)
  • Zucker4,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,8 g)
  • Fett0,054 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,34 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,094 g)
  • Natrium55,4 mgüber dem Median für Gemüse (Median 20,6 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Nature’s Pride
Barcode
0669660005239
Portion laut Etikett
1 medium sweet potato (130 g)
Kategorie
Kartoffeln
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0669660005239. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. April 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat White Sweet Potatoes?

100 g White Sweet Potatoes haben 86 kcal. Serving, 1 medium sweet potato, 130 g (130 g): etwa 112 kcal.

Wie viel Protein hat White Sweet Potatoes?

White Sweet Potatoes enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 medium sweet potato, 130 g (130 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat White Sweet Potatoes?

White Sweet Potatoes hat 20,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat White Sweet Potatoes?

White Sweet Potatoes enthält 0,054 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält White Sweet Potatoes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (473 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat White Sweet Potatoes?

100 g enthalten 55,4 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.