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White cheddar riced cauliflower with black pepper

Verpacktes Produkt Gemüse

White cheddar riced cauliflower with black pepper enthält 80 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g) liefert etwa 90 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 46 kcal pro 100 g über 3.092 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

80kcal pro 100 g
3,5 gProtein
5,3 gKohlenhydrate
4,4 gFett
90kcal in Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 80 kcal
Fett gesamt L 4,4 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,1 g 16 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 18 mg 6 %
Natrium L 354 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 5,3 g 2 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Protein L 3,5 g 7 %
Calcium L 80 mg6 %
Eisen L 0,35 mg2 %
Kalium L 186 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 28 %Fett: 53 %80kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 28 %
  • Fett 53 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium6 %Kalium4 %Eisen2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
  • Ballaststoffe1,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
  • Zucker1,8 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,5 g)
  • Fett4,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
  • Natrium354 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 80 kcal80 kcal
Protein 3,5 g3,5 g
Kohlenhydrate 5,3 g5,3 g
Fett 4,4 g4,4 g
Ballaststoffe 1,8 g1,8 g
Zucker 1,8 g1,8 g
Natrium 354 mg354 mg

Produktdetails

Barcode
0034183000083
Portion laut Etikett
0.5 cup (113 g)
Kategorie
Tiefkühlgemüse
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cauliflower, water, organic white cheddar cheese (organic cultured milk, salt, enzymes), organic cream, organic parmesan cheese (organic cultured skim milk, salt, enzymes), less than 2% of: corn starch, organic unsalted butter (organic cream), organic apple cider vinegar, sea salt, garlic powder, onion powder, ground black pepper.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: RahmButterEssigSalzKnoblauchZwiebeln

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2433570. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 20. Mai 2021. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0034183000083. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat White cheddar riced cauliflower with black pepper?

100 g White cheddar riced cauliflower with black pepper haben 80 kcal. Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g): etwa 90 kcal.

Wie viel Protein hat White cheddar riced cauliflower with black pepper?

White cheddar riced cauliflower with black pepper enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 0.5 cup, 113 g (113 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat White cheddar riced cauliflower with black pepper?

White cheddar riced cauliflower with black pepper hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat White cheddar riced cauliflower with black pepper?

White cheddar riced cauliflower with black pepper enthält 4,4 g Fett pro 100 g, davon 3,1 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat White cheddar riced cauliflower with black pepper?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.