Wie viele Kalorien hat Wheat Snacks Baked Wheat Crackers?

100 g Wheat Snacks Baked Wheat Crackers haben 448 kcal. Serving, 16 crackers, 29 g (29 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Wheat Snacks Baked Wheat Crackers?

Wheat Snacks Baked Wheat Crackers enthält 6,9 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 16 crackers, 29 g (29 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Wheat Snacks Baked Wheat Crackers?

Wheat Snacks Baked Wheat Crackers hat 75,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,3 g Ballaststoffe und 13,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Wheat Snacks Baked Wheat Crackers?

Wheat Snacks Baked Wheat Crackers enthält 12,1 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Wheat Snacks Baked Wheat Crackers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Wheat Snacks Baked Wheat Crackers?

100 g enthalten 793 mg Natrium, 34 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 7. Oktober 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Wheat Snacks Baked Wheat Crackers

Verpacktes Produkt Snacks Publix

Wheat Snacks Baked Wheat Crackers enthält 448 kcal pro 100 g. Serving, 16 crackers, 29 g (29 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (457 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

448kcal pro 100 g

6,9 gProtein

75,9 gKohlenhydrate

12,1 gFett

130kcal in Serving, 16 crackers, 29 g (29 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	448 kcal
Fett gesamt L	12,1 g	16 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	793 mg	34 %
Kohlenhydrate gesamt L	75,9 g	28 %
Ballaststoffe L	10,3 g	37 %
Zucker gesamt L	13,8 g
Zugesetzter Zucker L	13,8 g	28 %
Protein L	6,9 g	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Kalium L	0 mg	0 %
Iodin L	0 µg	0 %
Fluorid L	0 µg

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,9 gunter dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe10,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker13,8 güber dem Median für Snacks (Median 4,5 g)
Fett12,1 gunter dem Median für Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium793 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	6,9 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	414 kcal	448 kcal
Protein	6,9 g	6,9 g
Kohlenhydrate	75,9 g	75,9 g
Fett	12,1 g	12,1 g
Ballaststoffe	10,3 g	10,3 g
Zucker	10,3 g	13,8 g
Natrium	690 mg	793 mg

Produktdetails

Marke: Publix
Barcode: 0041415108097
Menge: 29 g
Portion laut Etikett: 16 crackers (29 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WHOLE WHEAT FLOUR, SUGAR, CANOLA AND/OR SOYBEAN AND/OR PALM OIL WITH TBHQ ADDED TO PRESERVE FRESHNESS, CORN STARCH, CONTAINS 2% OR LESS OF: SALT, MALT CEREAL SYRUP, INVERT SUGAR, CALCIUM PHOSPHATE (LEAVENING), BAKING SODA, ANNATTO EXTRACT (COLOR), OLEORES

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Toasted Chips original RITZ	448	6,9 g	72,4 g	15,5 g
Oven Baked S&V Chips Smith's	448	5,2 g	68 g	16 g
Hazelnut protein bar Green back	448	22 g	26,6 g	24,8 g
Snacks, Granalienbarren, weich, nicht überzogen, Rosinen	448	7,6 g	66,4 g	17,8 g
Pepperoni & Colby Jack Snack Tray SHEETZ	448	18,1 g	4,3 g	37,9 g
Rice Thins salt and vinegar flavour roce snacks Ricesnax	448	7,5 g	82,4 g	9,7 g
Country crisp Jordans	448	8,5 g	63,4 g	16,5 g
Snack merenda Riso Scotti	448	6,4 g	47,8 g	25,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2499935. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 22. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041415108097. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Oktober 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.