Wie viele Kalorien hat Vanilla strawberry keto nut granola?

100 g Vanilla strawberry keto nut granola haben 533 kcal.

Ist Vanilla strawberry keto nut granola proteinreich?

Vanilla strawberry keto nut granola enthält 16,7 g Protein pro 100 g (33 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen liegt das über dem Median (Median 15,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vanilla strawberry keto nut granola?

Vanilla strawberry keto nut granola hat 33,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,7 g Ballaststoffe und 6,7 g Zucker.

Wie viel Fett hat Vanilla strawberry keto nut granola?

Vanilla strawberry keto nut granola enthält 46,7 g Fett pro 100 g, davon 16,7 g gesättigt (84 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vanilla strawberry keto nut granola?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (22 % DV) und Kalium (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vanilla strawberry keto nut granola?

100 g enthalten 83 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vanilla strawberry keto nut granola

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen

Vanilla strawberry keto nut granola enthält 533 kcal pro 100 g.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (571 kcal pro 100 g).

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Eisen und 11 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

533kcal pro 100 g

16,7 gProtein

33,3 gKohlenhydrate

46,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	533 kcal
Fett gesamt L	46,7 g	60 %
Gesättigte Fettsäuren L	16,7 g	84 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	17 mg	6 %
Natrium L	83 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,3 g	12 %
Ballaststoffe L	6,7 g	24 %
Zucker gesamt L	6,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16,7 g	33 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	4 mg	22 %
Kalium L	533 mg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 15,3 g)
Ballaststoffe6,7 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,7 g)
Zucker6,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 9,3 g)
Fett46,7 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 46,9 g)
Gesättigte Fettsäuren16,7 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 14,8 g)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Gesamtzuckeralkohole L	17 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	522 kcal	533 kcal
Protein	14,5 g	16,7 g
Kohlenhydrate	31,9 g	33,3 g
Fett	43,5 g	46,7 g
Ballaststoffe	k. A.	6,7 g
Zucker	5,8 g	6,7 g
Natrium	k. A.	83 mg

Produktdetails

Barcode: 0819562021992
Kategorie: Nusskerne und getrocknete Fruchtmischungen zum Frühstück

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
nut granola blueberry cinnamon nutrail	533	13,3 g	30 g	50 g
nut granola cinnamon pecan nutrail	533	13,3 g	30 g	53,3 g
Cinnamon Pecan Granola NuTrail	533	13,3 g	30 g	53,3 g
nut granola dark chocolate nutrail	533	13,3 g	30 g	46,7 g
Grandyoats organic granola chocolate chunk coconola Grandy Oats	533	13,3 g	40 g	40 g
Day dream mix Seven Sundays	533	13,3 g	30 g	43,3 g
nut granola PEANUT BUTTER nutrail	533	16,7 g	13,3 g	46,7 g
Ketola Crunch Toasted Pumpkin Seed & Vanilla Nut Granola Nature's Path	533	16,7 g	26,7 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2604408. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0819562021992. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.