Wie viele Kalorien hat Day dream mix?

100 g Day dream mix haben 533 kcal. Serving, 0.333 cup, 30 g (30 g): etwa 160 kcal.

Ist Day dream mix proteinreich?

Day dream mix enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 0.333 cup, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 15,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Day dream mix?

Day dream mix hat 30 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 13,3 g Ballaststoffe und 13,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Day dream mix?

Day dream mix enthält 43,3 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Day dream mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (20 % DV), Kalium (14 % DV) und Calcium (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Day dream mix?

100 g enthalten 217 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Day dream mix

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Seven Sundays

Day dream mix enthält 533 kcal pro 100 g. Serving, 0.333 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 160 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (571 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Eisen, 14 % des Tageswerts für Kalium und 10 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

533kcal pro 100 g

13,3 gProtein

30 gKohlenhydrate

43,3 gFett

160kcal in Serving, 0.333 cup, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	533 kcal
Fett gesamt L	43,3 g	56 %
Gesättigte Fettsäuren	nicht angegeben
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	217 mg	9 %
Kohlenhydrate gesamt L	30 g	11 %
Ballaststoffe L	13,3 g	48 %
Zucker gesamt L	13,3 g
Zugesetzter Zucker L	3,3 g	7 %
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	133 mg	10 %
Eisen L	3,7 mg	20 %
Kalium L	667 mg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 15,3 g)
Ballaststoffe13,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,7 g)
Zucker13,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 9,3 g)
Fett43,3 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 46,9 g)
Natrium217 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 83 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Produktdetails

Marke: Seven Sundays
Barcode: 0850053830044
Menge: 30 g
Portion laut Etikett: 0.333 cup (30 g)
Kategorie: Nusskerne und getrocknete Fruchtmischungen zum Frühstück
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Almonds, coconut, sunflower seeds, dates, pecans, pumpkin seeds, coconut oil, flax seeds, chia seeds, dark chocolate (coconut sugar, chocolate liquor, cocoa butter, cocoa powder), raspberries, vanilla extract, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Mandel Kokosöl Salz Zucker Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
nut granola PEANUT BUTTER nutrail	533	16,7 g	13,3 g	46,7 g
Ketola Crunch Toasted Pumpkin Seed & Vanilla Nut Granola Nature's Path	533	16,7 g	26,7 g	50 g
nut granola HONEY NUT nutrail	533	13,3 g	13,3 g	46,7 g
Grandyoats organic granola chocolate chunk coconola Grandy Oats	533	13,3 g	40 g	40 g
nut granola dark chocolate nutrail	533	13,3 g	30 g	46,7 g
Cinnamon Pecan Granola NuTrail	533	13,3 g	30 g	53,3 g
nut granola cinnamon pecan nutrail	533	13,3 g	30 g	53,3 g
nut granola blueberry cinnamon nutrail	533	13,3 g	30 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850053830044. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.