Wie viele Kalorien hat Vanilla?

100 g Vanilla haben 362 kcal. Serving, 1 portion, 30 g (30 g): etwa 109 kcal.

Ist Vanilla proteinreich?

Vanilla enthält 62,3 g Protein pro 100 g (125 % des Tageswerts von 50 g), oder 18,7 g in Serving, 1 portion, 30 g (30 g). Etwa 74 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vanilla?

Vanilla hat 9,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,3 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Vanilla?

Vanilla enthält 5,7 g Fett pro 100 g, davon 4,3 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vanilla?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Pantothensäure (B5) (93 % DV), Selen (80 % DV), Vitamin C (73 % DV), Zink (73 % DV) und Calcium (37 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vanilla?

100 g enthalten 130 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vanilla

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Smart Meal

Vanilla enthält 362 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 30 g (30 g) liefert etwa 109 kcal.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 15 % aus Fett und 11 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 93 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5), 80 % des Tageswerts für Selen und 73 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

362kcal pro 100 g

62,3 gProtein

9,3 gKohlenhydrate

5,7 gFett

109kcal in Serving, 1 portion, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	362 kcal
Fett gesamt L	5,7 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,3 g	22 %
Natrium L	130 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,3 g	3 %
Ballaststoffe L	11,3 g	40 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Protein L	62,3 g	125 %
Vitamin C L	66 mg	73 %
Vitamin D L	4 µg	20 %
Pantothensäure (B5) L	4,7 mg	93 %
Calcium L	487 mg	37 %
Magnesium L	133 mg	32 %
Phosphor L	320 mg	26 %
Kalium L	1.087 mg	23 %
Zink L	8 mg	73 %
Selen L	44 µg	80 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 74 %
Kohlenhydrate 11 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein62,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe11,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker2,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett5,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren4,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium130 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal17,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Smart Meal
Barcode: 3859893892035
Portion laut Etikett: 1 portion (30 g)
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein pro (cinnamon) Wilf	362	35 g	35,3 g	8,8 g
Protein + Collagen Bar BONDI PROTEIN CO	362	28,8 g	35 g	13,3 g
Vegan Protein Porridge Protein Works	362	25 g	58,3 g	4,8 g
Prodough Cnp	362	28,3 g	36,7 g	10,5 g
חטיף חלבון טריקולד שטראוס	362	30 g	28 g	14 g
B3St! Protein Natural Bars	362	33,3 g	25 g	14,2 g
Whey Protein - Baunilha Integralmedica	362	25 g	61,7 g	1,7 g
Vegan Protein Porridge 360 Protein Works	362	25 g	58,3 g	4,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3859893892035. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Mai 2025. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.