Wie viele Kalorien hat Vanilla light nonfat yogurt?

100 g Vanilla light nonfat yogurt haben 59 kcal. Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat Vanilla light nonfat yogurt?

Vanilla light nonfat yogurt enthält 3,5 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g). Etwa 24 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das unter dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vanilla light nonfat yogurt?

Vanilla light nonfat yogurt hat 11,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 8,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Vanilla light nonfat yogurt?

Vanilla light nonfat yogurt enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Vanilla light nonfat yogurt?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (15 % DV) und Vitamin B12 (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Vanilla light nonfat yogurt?

100 g enthalten 38 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Vanilla light nonfat yogurt

Verpacktes Produkt Milch und Eier Tops

Vanilla light nonfat yogurt enthält 59 kcal pro 100 g. Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 84 kcal pro 100 g über 9.493 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Vitamin A und 15 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

59kcal pro 100 g

3,5 gProtein

11,2 gKohlenhydrate

0 gFett

100kcal in Serving, 1 CONTAINER, 170 g (170 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	59 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	3 mg	1 %
Natrium L	38 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,2 g	4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	8,8 g
Zugesetzter Zucker L	8,8 g	18 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	132 µg	15 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin B12 L	0,35 µg	15 %
Calcium L	88 mg	7 %
Eisen L	0 mg	0 %
Kalium L	129 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 24 %
Kohlenhydrate 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,5 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 3,8 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,053 g)
Zucker8,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 9,7 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,6 g)
Natrium38 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 44 mg)
Protein pro 100 kcal6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	47 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	441 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	58,8 kcal	59 kcal
Protein	3,5 g	3,5 g
Kohlenhydrate	11,2 g	11,2 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	8,8 g	8,8 g
Natrium	41,2 mg	38 mg

Produktdetails

Marke: Tops
Barcode: 0070784023625
Portion laut Etikett: 1 CONTAINER (170 g)
Kategorie: Joghurts
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Cultured pasteurized grade a nonfat milk, sugar, modified cornstarch, fructose, kosher gelatin, natural flavors, nonfat milk solids, tricalcium phosphate, citric acid, sucralose, potassium sorbate (to maintain freshness), acesulfame potassium, annatto (co

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Protein Kwark Almhof	59	9,3 g	4,5 g	0 g
Tropical Greek Yogurt (Chobani) Chobani	59	9,7 g	4,4 g	0,19 g
Bulgarian Yogurt White Mountain	59	3,4 g	3,8 g	3,4 g
Yaourt maigre à la vanille La ferme du manege	59	4 g	8,4 g	1 g
Original Nonfat Yogurt Food Lion	59	3,5 g	11,2 g	0 g
Jogurt navadni Mlekarna Celeia	59	3,3 g	4,3 g	3,2 g
Eat'n Move Proteins saveur Vanille-Cookie Auchan	59	11 g	3,1 g	0,5 g
YoPRO Salted Caramel Flavoured Protein Danone	59	10 g	3,7 g	0,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2213732. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 2. November 2021. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0070784023625. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.