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Unsweetened coconut flakes, unsweetened

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts

Unsweetened coconut flakes, unsweetened enthält 700 kcal pro 100 g. Serving, 2 Tbsp, 10 g (10 g) liefert etwa 70 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 17 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 409 kcal pro 100 g über 158 Produkte liegt.

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Eisen und 13 % des Tageswerts für Kalium.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

700kcal pro 100 g
10 gProtein
30 gKohlenhydrate
60 gFett
70kcal in Serving, 2 Tbsp, 10 g (10 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 700 kcal
Fett gesamt L 60 g 77 %
Gesättigte Fettsäuren L 50 g 250 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 50 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 30 g 11 %
Ballaststoffe L 10 g 36 %
Zucker gesamt L 10 g
Protein L 10 g 20 %
Calcium L 20 mg2 %
Eisen L 10 mg56 %
Kalium L 600 mg13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 6 %Kohlenhydrate: 17 %Fett: 77 %700kcal / 100 g
  • Protein 6 %
  • Kohlenhydrate 17 %
  • Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen56 %Kalium13 %Calcium2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,7 g)
  • Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,9 g)
  • Zucker10 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 34,6 g)
  • Fett60 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren50 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 6,5 g)
  • Natrium50 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 293 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 700 kcal700 kcal
Protein 10 g10 g
Kohlenhydrate 30 g30 g
Fett 60 g60 g
Ballaststoffe 10 g10 g
Zucker 10 g10 g
Natrium 50 mg50 mg

Produktdetails

Barcode
0074175934590
Portion laut Etikett
2 Tbsp (10 g)
Kategorie
Kochhelfer
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Coconut, (sodium metabisulfite added to retain color).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2247171. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 29. September 2020. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0074175934590. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Unsweetened coconut flakes, unsweetened?

100 g Unsweetened coconut flakes, unsweetened haben 700 kcal. Serving, 2 Tbsp, 10 g (10 g): etwa 70 kcal.

Ist Unsweetened coconut flakes, unsweetened proteinreich?

Unsweetened coconut flakes, unsweetened enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 2 Tbsp, 10 g (10 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 4,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Unsweetened coconut flakes, unsweetened?

Unsweetened coconut flakes, unsweetened hat 30 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 10 g Zucker.

Wie viel Fett hat Unsweetened coconut flakes, unsweetened?

Unsweetened coconut flakes, unsweetened enthält 60 g Fett pro 100 g, davon 50 g gesättigt (250 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Unsweetened coconut flakes, unsweetened?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (56 % DV) und Kalium (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Unsweetened coconut flakes, unsweetened?

100 g enthalten 50 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.