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Tuna salad sandwich

Verpacktes Produkt Gemüse

Tuna salad sandwich enthält 85 kcal pro 100 g. Serving, 1 POUCH, 71 g (71 g) liefert etwa 60 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 35 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 141 kcal pro 100 g über 2.811 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

85kcal pro 100 g
11,3 gProtein
7 gKohlenhydrate
0,7 gFett
60kcal in Serving, 1 POUCH, 71 g (71 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 85 kcal
Fett gesamt L 0,7 g 0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 28 mg 9 %
Natrium L 479 mg 21 %
Kohlenhydrate gesamt L 7 g 3 %
Ballaststoffe L 1,4 g 5 %
Zucker gesamt L 4,2 g
Zugesetzter Zucker L 2,8 g 6 %
Protein L 11,3 g 23 %
Calcium L 14 mg1 %
Eisen L 0,56 mg3 %
Kalium L 254 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 57 %Kohlenhydrate: 35 %Fett: 8 %85kcal / 100 g
  • Protein 57 %
  • Kohlenhydrate 35 %
  • Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium5 %Eisen3 %Calcium1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,3 g)
  • Ballaststoffe1,4 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,8 g)
  • Zucker4,2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,3 g)
  • Fett0,7 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 7,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1 g)
  • Natrium479 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 328 mg)
  • Protein pro 100 kcal13,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L28 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 85 kcal85 kcal
Protein 11,3 g11,3 g
Kohlenhydrate 7 g7 g
Fett 0,7 g0,7 g
Ballaststoffe 1,4 g1,4 g
Zucker 4,2 g4,2 g
Natrium 479 mg479 mg

Produktdetails

Barcode
0086600240954
Portion laut Etikett
1 POUCH (71 g)
Kategorie
Salate
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Light tuna, water, celery, carrot, sugar, modified food starch, water chestnut, less than 2% of salt, onion, carrageenan, mustard powder, onion powder, acetic acid, xanthan gum, glucono delta-lactone, color added.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerZwiebeln

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2475063. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. Dezember 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0086600240954. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tuna salad sandwich?

100 g Tuna salad sandwich haben 85 kcal. Serving, 1 POUCH, 71 g (71 g): etwa 60 kcal.

Ist Tuna salad sandwich proteinreich?

Tuna salad sandwich enthält 11,3 g Protein pro 100 g (23 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 POUCH, 71 g (71 g). Etwa 57 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna salad sandwich?

Tuna salad sandwich hat 7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Tuna salad sandwich?

Tuna salad sandwich enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tuna salad sandwich?

100 g enthalten 479 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.