DE

Traditional Pearl Couscous

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta BOB'S RED MILL

Traditional Pearl Couscous enthält 368 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 0.333 cup (57 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (357 kcal pro 100 g).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

368kcal pro 100 g
10,5 gProtein
79 gKohlenhydrate
1,8 gFett
210kcal in 0.333 cup (57 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 368 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 9 mg 0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L 79 g 29 %
Ballaststoffe L 3,5 g 13 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Protein L 10,5 g 21 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 35 mg3 %
Eisen L 1,3 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 85 %Fett: 4 %368kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 85 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen7 %Calcium3 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein10,5 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,5 g)
  • Ballaststoffe3,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,6 g)
  • Zucker1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,4 g)
  • Fett1,8 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
  • Natrium9 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
BOB'S RED MILL
Barcode
0039978004963
Portion laut Etikett
0.333 cup
Kategorie
Nudeln nach Form und Sorte

Zutaten

WHEAT FLOUR

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Whole Grain Angel Hair HODGSON MILL 368 15,8 g 71,9 g 1,8 g
Spaghetti, Lemon Pepper HARMONS 368 12,3 g 71,9 g 1,8 g
Fioretti HARMONS 368 12,3 g 73,7 g 1,8 g
Gnocchi HARMONS 368 12,3 g 73,7 g 1,8 g
Rigatoni HARMONS 368 12,3 g 73,7 g 1,8 g
Casarecce HARMONS ARTISAN 368 12,3 g 73,7 g 1,8 g
Penne HARMONS 368 12,3 g 73,7 g 1,8 g
Spinach Angel Hair HARMONS 368 12,3 g 71,9 g 1,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2671777. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. Oktober 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "TRADITIONAL PEARL COUSCOUS". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Traditional Pearl Couscous?

100 g Traditional Pearl Couscous haben 368 kcal. 0.333 cup (57 g): etwa 210 kcal.

Ist Traditional Pearl Couscous proteinreich?

Traditional Pearl Couscous enthält 10,5 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 0.333 cup (57 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 12,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Traditional Pearl Couscous?

Traditional Pearl Couscous hat 79 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,5 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Traditional Pearl Couscous?

Traditional Pearl Couscous enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Traditional Pearl Couscous?

100 g enthalten 9 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 24. Oktober 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.