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Tortilla de harina de Coco

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Bodai

Tortilla de harina de Coco enthält 178 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 53 kcal.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 286 kcal pro 100 g über 32.087 Produkte liegt.

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

178kcal pro 100 g
3,2 gProtein
34 gKohlenhydrate
3,1 gFett
53kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 178 kcal
Fett gesamt L 3,1 g 4 %
Gesättigte Fettsäuren L 2,3 g 11 %
Natrium L 175 mg 8 %
Kohlenhydrate gesamt L 34 g 12 %
Ballaststoffe L 17 g 61 %
Zucker gesamt L 1,6 g
Protein L 3,2 g 6 %
Calcium L 1,6 mg0,1 %
Eisen L 3,4 mg19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 77 %Fett: 16 %178kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 77 %
  • Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen19 %Calcium0,1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe17 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
  • Zucker1,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
  • Fett3,1 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
  • Natrium175 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Bodai
Barcode
7709584803344
Portion laut Etikett
30 g
Kategorie
Brot und Backwaren

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7709584803344. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tortilla de harina de Coco?

100 g Tortilla de harina de Coco haben 178 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 53 kcal.

Wie viel Protein hat Tortilla de harina de Coco?

Tortilla de harina de Coco enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,96 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tortilla de harina de Coco?

Tortilla de harina de Coco hat 34 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 17 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tortilla de harina de Coco?

Tortilla de harina de Coco enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tortilla de harina de Coco?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tortilla de harina de Coco?

100 g enthalten 175 mg Natrium, 8 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.