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Tofu & Salad Bowl

Verpacktes Produkt Gemüse AFC

Tofu & Salad Bowl enthält 160 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Bowl (507 g) liefert etwa 811 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 204 kcal pro 100 g über 321 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

160kcal pro 100 g
2,8 gProtein
25,2 gKohlenhydrate
5,1 gFett
811kcal in 1 Bowl (507 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 160 kcal
Fett gesamt L 5,1 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,59 g 3 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 294 mg 13 %
Kohlenhydrate gesamt L 25,2 g 9 %
Ballaststoffe L 1,2 g 4 %
Zucker gesamt L 5,9 g
Zugesetzter Zucker L 4,9 g 10 %
Protein L 2,8 g 6 %
Calcium L 30 mg2 %
Eisen L 0 mg0 %
Kalium L 129 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 64 %Fett: 29 %160kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 64 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Kalium3 %Calcium2 %Eisen0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,8 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 5,3 g)
  • Ballaststoffe1,2 güber dem Median für Gemüse (Median 1 g)
  • Zucker5,9 güber dem Median für Gemüse (Median 3,5 g)
  • Fett5,1 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 13,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,59 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,2 g)
  • Natrium294 mgunter dem Median für Gemüse (Median 380 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
AFC
Barcode
0023012933166
Portion laut Etikett
1 Bowl
Kategorie
Deli Salate

Zutaten

STEAMED WHITE RICE (WHITE RICE, WATER), FRIED TOFU [SOY MILK (FILTERED WATER, SOYBEANS), DEXTRIN, MODIFIED CORN STARCH, GLUCOSE SUGAR, VEGETABLE OIL, TOFU COAGULANT (MAGNESIUM CHLORIDE, CALCIUM SULFATE), WATER], GREEN LEAF LETTUCE, CHINESE SESAME DRESSING (SOYBEAN OIL, SUGAR, DISTILLED VINEGAR, WATER, SESAME OIL, SALT, GRANULATED ONION & GARLIC, SPICES), TERIYAKI SAUCE (SOY SAUCE [WATER, WHEAT, SOYBEANS, SALT, CITRIC ACID], SUGAR, WATER, MODIFIED CORN STARCH, SALTED MIRIN WATER, DEXTROSE, RICE, CORN SYRUP, SALT), DISTILLED VINEGAR, CARAMEL COLOR, SALT, ONION POWDER, CONCENTRATED ONION JUICE, XANTHAN GUM), CARROT (MARINATED) (CARROT, WATER, SUGAR, DISTILLED VINEGAR, SALT, ACETIC ACID, CITRIC ACID, FRUCTOSE, MALIC ACID, GINGER, POTASSIUM SORBATE AS A PRESERVATIVE), CRISPY FRIED ONION (ONION, PALM OIL, WHEAT FLOUR, SALT), SWEET & SPICY DIPPING SAUCE [SUGAR, WATER, SESAME PASTE, SRIRACHA CHILE SAUCE (RED CHILE PEPPERS, VINEGAR SUGAR, GARLIC, SALT AND NATURAL FLAVOR), RICE VINEGAR, DEXTROSE, SALT, SESAME OIL, CANOLA OIL, SOY SAUCE (WATER, WHEAT, SOYBEANS AND SALT), XANTHAN GUM]

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2195128. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. Oktober 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "TOFU & SALAD BOWL". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tofu & Salad Bowl?

100 g Tofu & Salad Bowl haben 160 kcal. 1 Bowl (507 g): etwa 811 kcal.

Wie viel Protein hat Tofu & Salad Bowl?

Tofu & Salad Bowl enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 14 g in 1 Bowl (507 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 5,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tofu & Salad Bowl?

Tofu & Salad Bowl hat 25,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Tofu & Salad Bowl?

Tofu & Salad Bowl enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 0,59 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tofu & Salad Bowl?

100 g enthalten 294 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 26. Oktober 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.