tofu extra firm
Verpacktes Produkt Getränke Soyganic
Tofu extra firm enthält 165 kcal pro 100 g. Serving, 0.25 pkg, 85 g (85 g) liefert etwa 140 kcal.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.
100 g liefern 14 % des Tageswerts für Calcium und 12 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 165 kcal | |
| Fett gesamt L | 9,4 g | 12 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,8 g | 9 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 0 mg | 0 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1,2 g | 0,4 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 0 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 17,6 g | 35 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Cholin L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 176 mg | 14 % |
| Eisen L | 2,1 mg | 12 % |
| Kalium L | 176 mg | 4 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 44 %
- Kohlenhydrate 3 %
- Fett 53 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein17,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,7 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
- Zucker0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4,9 g)
- Fett9,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
- Natrium0 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 33,8 mg)
- Protein pro 100 kcal10,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0 g |
|---|
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 141 kcal | 165 kcal |
| Protein | 15,3 g | 17,6 g |
| Kohlenhydrate | 2,4 g | 1,2 g |
| Fett | 8,2 g | 9,4 g |
| Ballaststoffe | k. A. | 0 g |
| Zucker | 1,2 g | 0 g |
| Natrium | 5,9 mg | 0 mg |
Produktdetails
- Marke
- Soyganic
- Barcode
- 0057864000127
- Menge
- 350 g
- Portion laut Etikett
- 0.25 pkg (85 g)
- Kategorie
- Vegetarian-protien
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Water, Organic soybeans (non-gmo), Magnesium chloride, Calcium sulfate. _Contains: Soy._
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0057864000127. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 395850. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Juni 2018. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.