Wie viele Kalorien hat Tilapia Loins?

100 g Tilapia Loins haben 80 kcal. Serving, 170 g, 1 LOIN | APPROX (170 g): etwa 136 kcal.

Ist Tilapia Loins proteinreich?

Tilapia Loins enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 28,9 g in Serving, 170 g, 1 LOIN | APPROX (170 g). Etwa 85 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 17,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tilapia Loins?

Tilapia Loins hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Tilapia Loins?

Tilapia Loins enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,45 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Tilapia Loins?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 14. November 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tilapia Loins

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Sea Best

Tilapia Loins enthält 80 kcal pro 100 g. Serving, 170 g, 1 LOIN | APPROX (170 g) liefert etwa 136 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 15 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 97 kcal pro 100 g über 144 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

80kcal pro 100 g

17 gProtein

0 gKohlenhydrate

1,3 gFett

136kcal in Serving, 170 g, 1 LOIN | APPROX (170 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	80 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,45 g	2 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	40 mg	13 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	15 mg	1 %
Eisen L	0,85 mg	5 %
Kalium L	458 mg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 85 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 17,8 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 2,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,45 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,78 g)
Natrium36 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 77,6 mg)
Protein pro 100 kcal21,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0 g

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	94 kcal	80 kcal
Protein	20 g	17 g
Kohlenhydrate	0 g	0 g
Fett	1,8 g	1,3 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	52,8 mg	36 mg

Produktdetails

Marke: Sea Best
Barcode: 0075391042984
Portion laut Etikett: 170 g (1 LOIN | APPROX)
Kategorie: Tilapia
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tilapia.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tilapia Fillets Waterfront Bistro	80	18,6 g	1,8 g	1,8 g
Tilapia Skinless Fillets Great Value	80	17 g	0 g	1,3 g
Farm raised tilapia fillets Meijer	80	20,4 g	0 g	0,88 g
Farm Raised Tilapia Fillets Meijer	80	20,4 g	0 g	0,88 g
Tilapia Fillets Skinless Lidl	80	18,6 g	0 g	0,88 g
Geisha, tilapia fillet Geisha	80	18,6 g	0 g	0,88 g
Tilapia Skinless Fillets Great Value	80	17 g	0 g	1,3 g
Filet de Tilapia Ocean Sea	80	18,3 g	0 g	0,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1459667. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. April 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0075391042984. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. November 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.