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Sweet potatoes

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Nature's Pride

Sweet potatoes enthält 86 kcal pro 100 g. Serving, 1 medium sweet potato, 130 g (130 g) liefert etwa 112 kcal.

Rund 93 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 7 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (96 kcal pro 100 g).

100 g liefern 473 % des Tageswerts für Vitamin A, 167 % des Tageswerts für Eisen und 16 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Sweet potatoes von Nature's Pride, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
86kcal pro 100 g
1,6 gProtein
20,1 gKohlenhydrate
0 gFett
112kcal in Serving, 1 medium sweet potato, 130 g (130 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 86,2 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 55,4 mg 2 %
Kohlenhydrate gesamt L 20,1 g 7 %
Ballaststoffe L 3 g 11 %
Zucker gesamt L 4,2 g
Protein L 1,6 g 3 %
Vitamin A L 4.256 µg473 %
Vitamin C L 2,4 mg3 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 2,4 mg16 %
Calcium L 30 mg2 %
Eisen L 30 mg167 %
Kalium L 60,8 mg1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 93 %86kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 93 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A473 %Eisen167 %Vitamin E16 %Vitamin C3 %Calcium2 %Kalium1 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
  • Ballaststoffe3 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,6 g)
  • Zucker4,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,7 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,1 g)
  • Natrium55,4 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 40 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Nature's Pride
Barcode
0669660481651
Portion laut Etikett
1 medium sweet potato (130 g)
Kategorie
Süßkartoffeln
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0669660481651. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Oktober 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sweet potatoes?

100 g Sweet potatoes haben 86 kcal. Serving, 1 medium sweet potato, 130 g (130 g): etwa 112 kcal.

Wie viel Protein hat Sweet potatoes?

Sweet potatoes enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 medium sweet potato, 130 g (130 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sweet potatoes?

Sweet potatoes hat 20,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sweet potatoes?

Sweet potatoes enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sweet potatoes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (473 % DV), Eisen (167 % DV) und Vitamin E (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sweet potatoes?

100 g enthalten 55,4 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.