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Superfood oatmeal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta

Superfood oatmeal enthält 418 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 67 g (67 g) liefert etwa 280 kcal.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

418kcal pro 100 g
11,9 gProtein
67,2 gKohlenhydrate
11,9 gFett
280kcal in Serving, 1 cup, 67 g (67 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 418 kcal
Fett gesamt L 11,9 g 15 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 7 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 112 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 67,2 g 24 %
Ballaststoffe L 10,4 g 37 %
Zucker gesamt L 17,9 g
Protein L 11,9 g 24 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 3,6 mg4 %
Calcium L 119 mg9 %
Eisen L 5,4 mg30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 25 %418kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen30 %Calcium9 %Vitamin C4 %Vitamin A0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein11,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe10,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker17,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett11,9 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium112 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 418 kcal418 kcal
Protein 11,9 g11,9 g
Kohlenhydrate 67,2 g67,2 g
Fett 11,9 g11,9 g
Ballaststoffe 10,4 g10,4 g
Zucker 17,9 g17,9 g
Natrium 112 mg112 mg

Produktdetails

Barcode
0891048001872
Portion laut Etikett
1 cup (67 g)
Kategorie
Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gluten-free superfood grains (whole rolled oats, quinoa, puffed amaranth), cane sugar, raw chopped almonds, dried mango (diced mango, cane sugar, sunflower oil), raw sesame seeds, raw sunflower seeds, raw flax seeds, matcha green tea, korintje cinnamon, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerMandelSalzHaferSonnenblumenöl

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2116998. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. Januar 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0891048001872. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Superfood oatmeal?

100 g Superfood oatmeal haben 418 kcal. Serving, 1 cup, 67 g (67 g): etwa 280 kcal.

Ist Superfood oatmeal proteinreich?

Superfood oatmeal enthält 11,9 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g), oder 8 g in Serving, 1 cup, 67 g (67 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das über dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Superfood oatmeal?

Superfood oatmeal hat 67,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10,4 g Ballaststoffe und 17,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Superfood oatmeal?

Superfood oatmeal enthält 11,9 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Superfood oatmeal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (30 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Superfood oatmeal?

100 g enthalten 112 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.