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Superfood oatmeal

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta

Superfood oatmeal enthält 403 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 67 g (67 g) liefert etwa 270 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (377 kcal pro 100 g).

100 g liefern 22 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

403kcal pro 100 g
13,4 gProtein
61,2 gKohlenhydrate
13,4 gFett
270kcal in Serving, 1 cup, 67 g (67 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 403 kcal
Fett gesamt L 13,4 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,5 g 7 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 142 mg 6 %
Kohlenhydrate gesamt L 61,2 g 22 %
Ballaststoffe L 9 g 32 %
Zucker gesamt L 14,9 g
Protein L 13,4 g 27 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 60 mg5 %
Eisen L 4 mg22 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 58 %Fett: 29 %403kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 58 %
  • Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen22 %Calcium5 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein13,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
  • Ballaststoffe9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker14,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
  • Fett13,4 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,5 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
  • Natrium142 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 403 kcal403 kcal
Protein 13,4 g13,4 g
Kohlenhydrate 61,2 g61,2 g
Fett 13,4 g13,4 g
Ballaststoffe 9 g9 g
Zucker 14,9 g14,9 g
Natrium 142 mg142 mg

Produktdetails

Barcode
0857920005406
Portion laut Etikett
1 cup (67 g)
Kategorie
Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Gluten-free whole rolled oats, light brown sugar, raw sunflower seeds, chopped raw almonds, raw pepitas, quinoa, puffed amaranth, raw flax seeds, korintje cinnamon, natural maple extract, sea salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: HaferMandelSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1956778. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. September 2018. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0857920005406. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Superfood oatmeal?

100 g Superfood oatmeal haben 403 kcal. Serving, 1 cup, 67 g (67 g): etwa 270 kcal.

Ist Superfood oatmeal proteinreich?

Superfood oatmeal enthält 13,4 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 cup, 67 g (67 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Superfood oatmeal?

Superfood oatmeal hat 61,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9 g Ballaststoffe und 14,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Superfood oatmeal?

Superfood oatmeal enthält 13,4 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Superfood oatmeal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Superfood oatmeal?

100 g enthalten 142 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.