Wie viele Kalorien hat Super seed & fruit granola, super seed & fruit?

100 g Super seed & fruit granola, super seed & fruit haben 436 kcal. Serving, 1/3 cup, 55 g (55 g): etwa 240 kcal.

Wie viel Protein hat Super seed & fruit granola, super seed & fruit?

Super seed & fruit granola, super seed & fruit enthält 7,3 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 1/3 cup, 55 g (55 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 9,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Super seed & fruit granola, super seed & fruit?

Super seed & fruit granola, super seed & fruit hat 43,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,5 g Ballaststoffe und 23,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Super seed & fruit granola, super seed & fruit?

Super seed & fruit granola, super seed & fruit enthält 23,6 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Super seed & fruit granola, super seed & fruit?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Super seed & fruit granola, super seed & fruit?

100 g enthalten 91 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Super seed & fruit granola, super seed & fruit

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Mason St. Bakehouse

Super seed & fruit granola, super seed & fruit enthält 436 kcal pro 100 g. Serving, 1/3 cup, 55 g (55 g) liefert etwa 240 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 377 kcal pro 100 g über 5.111 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

436kcal pro 100 g

7,3 gProtein

43,6 gKohlenhydrate

23,6 gFett

240kcal in Serving, 1/3 cup, 55 g (55 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	436 kcal
Fett gesamt L	23,6 g	30 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	91 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	43,6 g	16 %
Ballaststoffe L	5,5 g	20 %
Zucker gesamt L	23,6 g
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Calcium L	36 mg	3 %
Eisen L	2 mg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 9,3 g)
Ballaststoffe5,5 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
Zucker23,6 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 13 g)
Fett23,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,53 g)
Natrium91 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 225 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	436 kcal	436 kcal
Protein	7,3 g	7,3 g
Kohlenhydrate	43,6 g	43,6 g
Fett	23,6 g	23,6 g
Ballaststoffe	5,5 g	5,5 g
Zucker	23,6 g	23,6 g
Natrium	173 mg	91 mg

Produktdetails

Marke: Mason St. Bakehouse
Barcode: 0770981810089
Portion laut Etikett: 1/3 cup (55 g)
Kategorie: Getreide und Getreideprodukte
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Fruit and seeds (sunflower, raisins, pumpkin, flax, cranberries), whole grain rolled oats, sugar, honey, sunflower oil, crisp rice (whole grain brown rice, cane syrup, sea salt), almonds, cashews, walnuts, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Zucker Honig Sonnenblumenöl Mandel Salz Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Granola Wegmans	436	9,1 g	72,7 g	12,7 g
Peanut Butter Protein Cereal Ghost	436	46,2 g	28,2 g	18 g
Organic Sprouted Granola The Hain Celestial Group Inc.	436	12,7 g	67,3 g	12,7 g
Le veline al peperoncino Curtiriso	436	13 g	64 g	13 g
Gomtang Noodle Paldo	436	9,1 g	68,2 g	15,5 g
Organic Toasted Coconut Muesli Cereal Simply Balanced	436	16,4 g	54,6 g	20 g
Honey Almond Granola Stater Bros	436	9,1 g	67,3 g	14,6 g
Blueberry Pomegranate Crunch Wholesome Goodness Llc	436	9,1 g	74,6 g	10,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 637806. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. Januar 2019. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0770981810089. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.