Hvor mange kalorier er der i Super seed & fruit granola, super seed & fruit?

100 g Super seed & fruit granola, super seed & fruit har 436 kcal. Serving, 1/3 cup, 55 g (55 g): ca. 240 kcal.

Hvor meget protein er der i Super seed & fruit granola, super seed & fruit?

Super seed & fruit granola, super seed & fruit indeholder 7,3 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4 g i serving, 1/3 cup, 55 g (55 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Super seed & fruit granola, super seed & fruit?

Super seed & fruit granola, super seed & fruit har 43,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,5 g kostfibre og 23,6 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Super seed & fruit granola, super seed & fruit?

Super seed & fruit granola, super seed & fruit indeholder 23,6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,7 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Super seed & fruit granola, super seed & fruit?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Super seed & fruit granola, super seed & fruit?

100 g indeholder 91 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 22. april 2020. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Super seed & fruit granola, super seed & fruit

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Mason St. Bakehouse

Super seed & fruit granola, super seed & fruit indeholder 436 kcal pr. 100 g. Serving, 1/3 cup, 55 g (55 g) giver ca. 240 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra kulhydrat og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i korn og pastaprodukter på FoodFactly, hvor medianen er 377 kcal pr. 100 g på tværs af 5.111 produkter.

100 g giver 11 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

436kcal pr. 100 g

7,3 gprotein

43,6 gkulhydrat

23,6 gfedt

240kcal i serving, 1/3 cup, 55 g (55 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	436 kcal
Fedt i alt L	23,6 g	30 %
Mættet fedt L	2,7 g	14 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	91 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	43,6 g	16 %
Kostfibre L	5,5 g	20 %
Sukkerarter i alt L	23,6 g
Protein L	7,3 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Calcium L	36 mg	3 %
Jern L	2 mg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 42 %
Fedt 51 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,3 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
Kostfibre5,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
Sukkerarter23,6 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
Fedt23,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 g)
Mættet fedt2,7 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium91 mgunder medianen for korn og pastaprodukter (median 225 mg)
Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Andre bestanddele (1)

A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	436 kcal	436 kcal
Protein	7,3 g	7,3 g
Kulhydrat	43,6 g	43,6 g
Fedt	23,6 g	23,6 g
Kostfibre	5,5 g	5,5 g
Sukkerarter	23,6 g	23,6 g
Natrium	173 mg	91 mg

Produktdetaljer

Mærke: Mason St. Bakehouse
Stregkode: 0770981810089
Portion på emballagen: 1/3 cup (55 g)
Kategori: Kornprodukter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Fruit and seeds (sunflower, raisins, pumpkin, flax, cranberries), whole grain rolled oats, sugar, honey, sunflower oil, crisp rice (whole grain brown rice, cane syrup, sea salt), almonds, cashews, walnuts, salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Honning Solsikkeolie Mandler Salt Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Granola Wegmans	436	9,1 g	72,7 g	12,7 g
Peanut Butter Protein Cereal Ghost	436	46,2 g	28,2 g	18 g
Organic Sprouted Granola The Hain Celestial Group Inc.	436	12,7 g	67,3 g	12,7 g
Le veline al peperoncino Curtiriso	436	13 g	64 g	13 g
Gomtang Noodle Paldo	436	9,1 g	68,2 g	15,5 g
Organic Toasted Coconut Muesli Cereal Simply Balanced	436	16,4 g	54,6 g	20 g
Honey Almond Granola Stater Bros	436	9,1 g	67,3 g	14,6 g
Blueberry Pomegranate Crunch Wholesome Goodness Llc	436	9,1 g	74,6 g	10,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 637806. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 30. januar 2019. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0770981810089. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 22. april 2020. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.