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Sugar snap peas

Verpacktes Produkt Gemüse Meijer Inc.

Sugar snap peas enthält 48 kcal pro 100 g. Serving, 0.67 cup, 83 g (83 g) liefert etwa 40 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (46 kcal pro 100 g).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

48kcal pro 100 g
2,4 gProtein
8,4 gKohlenhydrate
0 gFett
40kcal in Serving, 0.67 cup, 83 g (83 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 48 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kohlenhydrate gesamt L 8,4 g 3 %
Ballaststoffe L 2,4 g 9 %
Zucker gesamt L 3,6 g
Protein L 2,4 g 5 %
Vitamin A L 43 µg5 %
Vitamin C L 10,8 mg12 %
Calcium L 48 mg4 %
Eisen L 0,87 mg5 %
Kalium L 188 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 78 %48kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 78 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C12 %Eisen5 %Vitamin A5 %Kalium4 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,4 güber dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
  • Zucker3,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
  • Natrium0 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 48 kcal48 kcal
Protein 2,4 g2,4 g
Kohlenhydrate 8,4 g8,4 g
Fett 0 g0 g
Ballaststoffe 2,4 g2,4 g
Zucker 3,6 g3,6 g
Natrium 0 mg0 mg

Produktdetails

Marke
Meijer Inc.
Barcode
0713733182409
Portion laut Etikett
0.67 cup (83 g)
Kategorie
Tiefkühlgemüse
Nutri-Score
A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sugar snap peas.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2638146. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 26. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0713733182409. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sugar snap peas?

100 g Sugar snap peas haben 48 kcal. Serving, 0.67 cup, 83 g (83 g): etwa 40 kcal.

Wie viel Protein hat Sugar snap peas?

Sugar snap peas enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 0.67 cup, 83 g (83 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das über dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sugar snap peas?

Sugar snap peas hat 8,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 3,6 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sugar snap peas?

Sugar snap peas enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sugar snap peas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sugar snap peas?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.