DE

Steamable Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese, Cheese

Verpacktes Produkt Gemüse HARRIS TEETER

Steamable Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese, Cheese enthält 48 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 cup (105 g) liefert etwa 50 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (46 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

48kcal pro 100 g
1,9 gProtein
6,7 gKohlenhydrate
1,4 gFett
50kcal in 1 cup (105 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 48 kcal
Fett gesamt L 1,4 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,48 g 2 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 314 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,7 g 2 %
Ballaststoffe L 1,9 g 7 %
Zucker gesamt L 3,8 g
Protein L 1,9 g 4 %
Vitamin C L 17,1 mg19 %
Calcium L 38 mg3 %
Eisen L 0,34 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 16 %Kohlenhydrate: 57 %Fett: 27 %48kcal / 100 g
  • Protein 16 %
  • Kohlenhydrate 57 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C19 %Calcium3 %Eisen2 %

Nährwerteinordnung

  • Protein1,9 gunter dem Median für Gemüse (Median 2,4 g)
  • Ballaststoffe1,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2,4 g)
  • Zucker3,8 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,5 g)
  • Fett1,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,48 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
  • Natrium314 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 24 mg)
  • Protein pro 100 kcal4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L1.190 IU

Produktdetails

Marke
HARRIS TEETER
Barcode
07203671273
Portion laut Etikett
1 cup
Kategorie
Tiefkühlgemüse

Zutaten

BROCCOLI, CAULIFLOWER, CARROTS, WATER, CONTAINS LESS THAN 2% OF: ANNATTO (VEGETABLE COLOR), BUTTER OIL, CANOLA OIL, CHEDDAR CHEESE (PASTEURIZED MILK, CHEESE CULTURE, SALT, ENZYMES), CORN STARCH, CREAM, GELATIN, LACTIC ACID, MALTODEXTRIN, MONTEREY JACK CHEESE (PASTEURIZED MILK, CHEESE CULTURE, SALT, ENZYMES), NATURAL FLAVOR, PALM OIL, PAPRIKA (COLOR), ROMANO CHEESE (PASTEURIZED COW'S MILK, CHEESE CULTURE, SALT, ENZYMES), SALT, SODIUM ALGINATE, SODIUM PHOSPHATE, SOY LECITHIN, SOYBEAN OIL, STARTER DISTILLATE, SUGAR, WHEY, WHEY PROTEIN CONCENTRATE, XANTHAN GUM, YEAST EXTRACT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Al Vapor GOURMET Findus 48 1,8 g 6,5 g 1,2 g
Gemüsepfanne asiatische Art Rewe 48 1,7 g 5,1 g 1,8 g
Steamable California Blend With Cheese Sauce Winn-Dixie 48 1,9 g 6,7 g 1,4 g
Steamable Broccoli With Cheese Sauce Winn-Dixie 48 1,9 g 6,7 g 1,4 g
Steamable Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese Harris Teeter 48 1,9 g 6,7 g 1,4 g
Kohlrabi G-Rahm-Gemüse iglo 48 1,2 g 4,1 g 2,3 g
Steamable California Blend With Cheese Sauce WINN-DIXIE 48 1,9 g 6,7 g 1,4 g
Steamable Broccoli With Cheese Sauce WINN-DIXIE 48 1,9 g 6,7 g 1,4 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1888059. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 8. Juni 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "STEAMABLE BROCCOLI, CARROTS, CAULIFLOWER & CHEESE, CHEESE". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Steamable Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese, Cheese?

100 g Steamable Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese, Cheese haben 48 kcal. 1 cup (105 g): etwa 50 kcal.

Wie viel Protein hat Steamable Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese, Cheese?

Steamable Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese, Cheese enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in 1 cup (105 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 2,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Steamable Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese, Cheese?

Steamable Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese, Cheese hat 6,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,9 g Ballaststoffe und 3,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Steamable Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese, Cheese?

Steamable Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese, Cheese enthält 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,48 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Steamable Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese, Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Steamable Broccoli, Carrots, Cauliflower & Cheese, Cheese?

100 g enthalten 314 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 8. Juni 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.