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Submarine turkey & cheese

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte

Submarine turkey & cheese enthält 429 kcal pro 100 g. Serving, 1 SANDWICH, 119 g (119 g) liefert etwa 511 kcal.

Rund 49 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 23 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 239 kcal pro 100 g über 1.672 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Calcium und 14 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

429kcal pro 100 g
24,4 gProtein
52,9 gKohlenhydrate
13,4 gFett
511kcal in Serving, 1 SANDWICH, 119 g (119 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 429 kcal
Fett gesamt L 13,4 g 17 %
Gesättigte Fettsäuren L 6,7 g 34 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 50 mg 17 %
Natrium L 1.560 mg 68 %
Kohlenhydrate gesamt L 52,9 g 19 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 5,9 g
Protein L 24,4 g 49 %
Vitamin A L 126 µg14 %
Vitamin C L 1 mg1 %
Calcium L 210 mg16 %
Eisen L 1,2 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 23 %Kohlenhydrate: 49 %Fett: 28 %429kcal / 100 g
  • Protein 23 %
  • Kohlenhydrate 49 %
  • Fett 28 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium16 %Vitamin A14 %Eisen7 %Vitamin C1 %

Nährwerteinordnung

  • Protein24,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
  • Zucker5,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,4 g)
  • Fett13,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren6,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
  • Natrium1.560 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)
Vitamin A, IE L420 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 429 kcal429 kcal
Protein 24,4 g24,4 g
Kohlenhydrate 52,9 g52,9 g
Fett 13,5 g13,4 g
Ballaststoffe 0,8 g0,8 g
Zucker 5,9 g5,9 g
Natrium 1.555 mg1.560 mg

Produktdetails

Barcode
0035826077851
Portion laut Etikett
1 SANDWICH (119 g)
Kategorie
Sandwiches
Nutri-Score
E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sub bun [unbleached flour (wheat, malted barley), water, sugar, palm oil, wheat gluten, yeast, salt, contains less than 2% of each of the following: corn flour, acetic acid, lactic acid, soybean oil, l-cysteine, guar gum, ascorbic acid, enzymes, monoglycerides, and calcium propionate (preservative)], turkey breast with white turkey and broth [turkey breast with white turkey, water, contains 2% or less potassium lactate, modified food starch, dextrose, salt, sodium phosphate, sodium diacetate, flavoring], pasteurized process american cheese [american cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes), water, cream, sodium phosphate (emulsifier), sorbic acid (preservative), artificial color].

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerPalmölHefeSalzRahmMilch

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2099506. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2017. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0035826077851. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Submarine turkey & cheese?

100 g Submarine turkey & cheese haben 429 kcal. Serving, 1 SANDWICH, 119 g (119 g): etwa 511 kcal.

Ist Submarine turkey & cheese proteinreich?

Submarine turkey & cheese enthält 24,4 g Protein pro 100 g (49 % des Tageswerts von 50 g), oder 29 g in Serving, 1 SANDWICH, 119 g (119 g). Etwa 23 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum obersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Submarine turkey & cheese?

Submarine turkey & cheese hat 52,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 5,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Submarine turkey & cheese?

Submarine turkey & cheese enthält 13,4 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (34 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Submarine turkey & cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Calcium (16 % DV) und Vitamin A (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Submarine turkey & cheese?

100 g enthalten 1.560 mg Natrium, 68 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.