Wie viele Kalorien hat Stir fry noodles?

100 g Stir fry noodles haben 357 kcal. Serving, 1 cup, 56 g (56 g): etwa 200 kcal.

Ist Stir fry noodles proteinreich?

Stir fry noodles enthält 16,1 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 1 cup, 56 g (56 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 10,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Stir fry noodles?

Stir fry noodles hat 69,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Stir fry noodles?

Stir fry noodles enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Stir fry noodles?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (83 % DV), Folat (B9) (61 % DV), Niacin (B3) (34 % DV), Riboflavin (B2) (27 % DV) und Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Stir fry noodles?

100 g enthalten 45 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 23. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Stir fry noodles

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta

Stir fry noodles enthält 357 kcal pro 100 g. Serving, 1 cup, 56 g (56 g) liefert etwa 200 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

100 g liefern 83 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 61 % des Tageswerts für Folat (B9) und 34 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

357kcal pro 100 g

16,1 gProtein

69,6 gKohlenhydrate

1,8 gFett

200kcal in Serving, 1 cup, 56 g (56 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	357 kcal
Fett gesamt L	1,8 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	45 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	69,6 g	25 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	1,8 g
Protein L	16,1 g	32 %
Thiamin (B1) L	1 mg	83 %
Riboflavin (B2) L	0,36 mg	27 %
Niacin (B3) L	5,4 mg	34 %
Folat (B9) L	242 µg	61 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	3,6 mg	20 %
Kalium L	255 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,1 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 10,7 g)
Zucker1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,6 g)
Fett1,8 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,5 g)
Natrium45 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 95 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,89 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	357 kcal	357 kcal
Protein	16,1 g	16,1 g
Kohlenhydrate	69,6 g	69,6 g
Fett	1,8 g	1,8 g
Ballaststoffe	k. A.	k. A.
Zucker	1,8 g	1,8 g
Natrium	45 mg	45 mg

Produktdetails

Barcode: 0071730007423
Portion laut Etikett: 1 cup (56 g)
Kategorie: Nudeln
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Semolina (wheat), durum flour (wheat), egg whites, niacin, ferrous sulfate (iron), thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Linguini rice noodles Kroger	357	7,1 g	80,4 g	0,89 g
Vermicelle Riz Cock Brand	357	7,1 g	80 g	0,8 g
No Yolks, Whole Grain Egg White Pasta New World Pasta Company	357	14,3 g	69,6 g	2,7 g
Extra broad enriched egg white pasta New World Pasta Company	357	14,3 g	71,4 g	1,8 g
Extra Wide Egg Noodles 365 Everyday Value	357	12,5 g	73,2 g	2,7 g
Gabelletti Nestlé	357	12,5 g	72 g	1,4 g
Tagliatelle Metro chef	357	12,5 g	72 g	1,4 g
Szarvacska Tészta Combino	357	12 g	69 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2487922. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 19. Januar 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0071730007423. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. April 2020. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.