Spring mix fresh greens
Verpacktes Produkt Obst Hannaford
Spring mix fresh greens enthält 18 kcal pro 100 g. Serving, 2 cup, 85 g (85 g) liefert etwa 15 kcal.
Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Obst auf FoodFactly, wo der Median bei 41 kcal pro 100 g über 1.626 Produkte liegt.
100 g liefern 223 % des Tageswerts für Vitamin K, 59 % des Tageswerts für Vitamin A und 24 % des Tageswerts für Vitamin C.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 18 kcal | |
| Fett gesamt L | 0 g | 0 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0 g | 0 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 41 mg | 2 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,5 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 1,2 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 1,2 g | |
| Protein L | 2,4 g | 5 % |
| Vitamin A L | 529 µg | 59 % |
| Vitamin C L | 21,2 mg | 24 % |
| Vitamin K L | 268 µg | 223 % |
| Folat (B9) L | 70,6 µg | 18 % |
| Calcium L | 59 mg | 5 % |
| Eisen L | 2,4 mg | 13 % |
| Magnesium L | 29,6 mg | 7 % |
| Kalium L | 306 mg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 40 %
- Kohlenhydrate 60 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,4 gim obersten Viertel von Obst (Median 1,8 g)
- Ballaststoffe1,2 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,1 g)
- Zucker1,2 gim untersten Viertel von Obst (Median 2,4 g)
- Natrium41 mgüber dem Median für Obst (Median 29 mg)
- Protein pro 100 kcal13,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Carotinoide (1)
| Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L | 0 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 17,6 kcal | 18 kcal |
| Protein | 2,4 g | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 3,5 g | 3,5 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 1,2 g |
| Zucker | 1,2 g | 1,2 g |
| Natrium | 58,8 mg | 41 mg |
Produktdetails
- Marke
- Hannaford
- Barcode
- 0041268207657
- Portion laut Etikett
- 2 cup (85 g)
- Kategorie
- Lebensmittel auf Obst- und Gemüsebasis
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
Zutaten
Green romaine, tango, lolla rosa, red chard, arugula, spinach, red leaf lettuce, beet tops, green leaf lettuce, green oak, mizna, frisse, radicchio, red oak, red romaine, collard, green chard, kale, red mustard, tat-soi.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Spring mix fresh greens?
100 g Spring mix fresh greens haben 18 kcal. Serving, 2 cup, 85 g (85 g): etwa 15 kcal.
Wie viel Protein hat Spring mix fresh greens?
Spring mix fresh greens enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 2 cup, 85 g (85 g). Etwa 40 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Obst gehört das zum obersten Viertel (Median 1,8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Spring mix fresh greens?
Spring mix fresh greens hat 3,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker.
Wie viel Fett hat Spring mix fresh greens?
Spring mix fresh greens enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Spring mix fresh greens?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin K (223 % DV), Vitamin A (59 % DV), Vitamin C (24 % DV), Folat (B9) (18 % DV) und Eisen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Spring mix fresh greens?
100 g enthalten 41 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 5. April 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2114009. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Oktober 2017. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0041268207657. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. April 2025. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.