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Spinach Flaky Crust Quiche Made With Whole Eggs, Spinach

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel ALLA PRIMA

Spinach Flaky Crust Quiche Made With Whole Eggs, Spinach enthält 212 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/2 Quiche (156 g) liefert etwa 331 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 26 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 158 kcal pro 100 g über 1.113 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

212kcal pro 100 g
3,9 gProtein
13,5 gKohlenhydrate
15,4 gFett
331kcal in 1/2 Quiche (156 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 212 kcal
Fett gesamt L 15,4 g 20 %
Gesättigte Fettsäuren L 5,1 g 26 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 58 mg 19 %
Natrium L 218 mg 9 %
Kohlenhydrate gesamt L 13,5 g 5 %
Ballaststoffe L 0,6 g 2 %
Zucker gesamt L 0,64 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,9 g 8 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 54 mg4 %
Eisen L 0,64 mg4 %
Kalium L 67 mg1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 26 %Fett: 67 %212kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 26 %
  • Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium4 %Eisen4 %Kalium1 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,9 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 8,2 g)
  • Ballaststoffe0,6 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,2 g)
  • Zucker0,64 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Fett15,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren5,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2,5 g)
  • Natrium218 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 343 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
ALLA PRIMA
Barcode
0046828211792
Portion laut Etikett
1/2 Quiche
Kategorie
Andere Feinkost

Zutaten

FILLING (WATER, WHOLE LIQUID EGGS SPINACH, MAYONAISE (SOYBEAN OIL, EGG YOLKS, VINEGAR, WATER, SUGAR, SALT, SPICES AND NATURAL FLAVOR), SWISS CHEESE [PASTEURIZED MILK, CHEESE CULTURE, SALT ENYMES), ONION, MODIFIED TAPIOCA STARCH, HEAVY CREAM [CREAM, CARRAGEENAN AND MONO-AND DIGLYCERIDES], HOT SAUCE [AGED CAYENNE RED PEPPERS, DISTILLED VINEGAR, WATER, SALT AND GARLIC POWDER], SALT, POTASSIUM SORBATE, NISIN), CRUST (WHEAT FLOUR, PALM OIL, WATER, EGGS, SALT).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2601699. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 30. Mai 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "SPINACH FLAKY CRUST QUICHE MADE WITH WHOLE EGGS, SPINACH". Datenqualitätswert: 85/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spinach Flaky Crust Quiche Made With Whole Eggs, Spinach?

100 g Spinach Flaky Crust Quiche Made With Whole Eggs, Spinach haben 212 kcal. 1/2 Quiche (156 g): etwa 331 kcal.

Wie viel Protein hat Spinach Flaky Crust Quiche Made With Whole Eggs, Spinach?

Spinach Flaky Crust Quiche Made With Whole Eggs, Spinach enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 1/2 Quiche (156 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 8,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Spinach Flaky Crust Quiche Made With Whole Eggs, Spinach?

Spinach Flaky Crust Quiche Made With Whole Eggs, Spinach hat 13,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,6 g Ballaststoffe und 0,64 g Zucker.

Wie viel Fett hat Spinach Flaky Crust Quiche Made With Whole Eggs, Spinach?

Spinach Flaky Crust Quiche Made With Whole Eggs, Spinach enthält 15,4 g Fett pro 100 g, davon 5,1 g gesättigt (26 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Spinach Flaky Crust Quiche Made With Whole Eggs, Spinach?

100 g enthalten 218 mg Natrium, 9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 30. Mai 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.