Wie viele Kalorien hat Soy milk?

100 ml Soy milk haben 38 kcal. Serving, 240 ml, 240 ml (240 ml): etwa 91 kcal.

Wie viel Protein hat Soy milk?

Soy milk enthält 2,9 g Protein pro 100 ml (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 7 g in Serving, 240 ml, 240 ml (240 ml). Etwa 29 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 3,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soy milk?

Soy milk hat 3,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker.

Wie viel Fett hat Soy milk?

Soy milk enthält 1,5 g Fett pro 100 ml, davon 0,21 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soy milk?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (21 % DV) und Riboflavin (B2) (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soy milk?

100 ml enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 21. November 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soy milk

Verpacktes Produkt Getränke Rolling hills farm

Soy milk enthält 38 kcal pro 100 ml. Serving, 240 ml, 240 ml (240 ml) liefert etwa 91 kcal.

Rund 38 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 29 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 43 kcal pro 100 g über 868 Produkte liegt.

100 ml liefern 21 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 16 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

38kcal pro 100 ml

2,9 gProtein

3,8 gKohlenhydrate

1,5 gFett

91kcal in Serving, 240 ml, 240 ml (240 ml)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	38 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,21 g	1 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,8 g	1 %
Ballaststoffe L	0,8 g	3 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	2,1 g	4 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	62,5 µg	7 %
Vitamin D L	1,3 µg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Folat (B9) L	4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,5 µg	21 %
Calcium L	125 mg	10 %
Eisen L	0,33 mg	2 %
Kalium L	108 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 29 %
Kohlenhydrate 38 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3,2 g)
Ballaststoffe0,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,5 g)
Fett1,5 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,21 gunter dem Median für Getränke (Median 0,3 g)
Protein pro 100 kcal7,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,21 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,83 g

Carotinoide (1)

Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L	100 IU

Weitere Bestandteile (1)

Vitamin A, IE L	2.500 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 ml	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	37,5 kcal	38 kcal
Protein	2,9 g	2,9 g
Kohlenhydrate	3,8 g	3,8 g
Fett	1 g	1,5 g
Ballaststoffe	0,83 g	0,8 g
Zucker	2,5 g	2,5 g
Natrium	50 mg	40 mg

Produktdetails

Marke: Rolling hills farm
Barcode: 0079403114867
Portion laut Etikett: 240 ml (240 ml)
Kategorie: Sojadrinks
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ORGANIC SOYMILK (WATER, ORGANIC SOYBEANS), ORGANIC CANE SUGAR, CALCIUM CARBONATE, SEA SALT, NATURAL FLAVORS, GELLAN GUM, VITAMIN A PALMITATE, VITAMIN D2, RIBOFLAVIN (VITAMIN B2) AND VITAMIN B12. CONTAINS: SOY.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Soy Drink Alinor	38	3,5 g	1,5 g	1,8 g
Soy milk regular clover	38	3 g	3 g	1,7 g
Leite de Soja Ades	38	3,3 g	2,3 g	1,9 g
Soia e gusto Fattoria Latte Sano	38	2,9 g	2,7 g	1,7 g
حليب الصويا Pascual	38	3,1 g	1,9 g	1,8 g
Soya + Calcium joya	38	3 g	2,5 g	1,7 g
Soja Protein Milk Joya	38	4 g	1,2 g	1,7 g
Soja Drink Natur DmBio	38	3,2 g	1,8 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2505466. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 11. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0079403114867. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. November 2025. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.