Wie viele Kalorien hat Sourdough Mini Hards Pretzels?

100 g Sourdough Mini Hards Pretzels haben 393 kcal.

Ist Sourdough Mini Hards Pretzels proteinreich?

Sourdough Mini Hards Pretzels enthält 10,7 g Protein pro 100 g (21 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das über dem Median (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sourdough Mini Hards Pretzels?

Sourdough Mini Hards Pretzels hat 78,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sourdough Mini Hards Pretzels?

Sourdough Mini Hards Pretzels enthält 3,6 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sourdough Mini Hards Pretzels?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (29 % DV) und Niacin (B3) (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sourdough Mini Hards Pretzels?

100 g enthalten 1.250 mg Natrium, 54 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sourdough Mini Hards Pretzels

Verpacktes Produkt Snacks Herr's

Sourdough Mini Hards Pretzels enthält 393 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Eisen und 18 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

393kcal pro 100 g

10,7 gProtein

78,6 gKohlenhydrate

3,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	393 kcal
Fett gesamt L	3,6 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	1.250 mg	54 %
Kohlenhydrate gesamt L	78,6 g	29 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	0 g
Protein L	10,7 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	2,9 mg	18 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	5,1 mg	29 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 81 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,7 güber dem Median für Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Snacks (Median 4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett3,6 gim untersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium1.250 mgim obersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,8 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	393 kcal	393 kcal
Protein	10,7 g	10,7 g
Kohlenhydrate	82,1 g	78,6 g
Fett	3,6 g	3,6 g
Ballaststoffe	3,6 g	3,6 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	1.571 mg	1.250 mg

Produktdetails

Marke: Herr's
Barcode: 0072600041004
Kategorie: Snacks
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

enriched wheat flour (wheat flour, niacin reduced iron, thiamin mononitrate [vitamin b1], riboflavin mtamin b2], folic acid), salt, yeast, natural flavor. vegetable õil (contains one or more of the following corn, cottonséed, palm, soybean, sunflower), and soda. contains wheat. herr foods, inc. p.o. box 300 nottingham, pa 19362-0300, u.s.a. 1-800-523-5030 send herr's anywhere: www.herrs.com freshness ss guaranteed until printed date. 1-800-523-5030

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Hefe Palmöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pretzel Crisps Everything Snack Factory	393	10,7 g	82,1 g	0 g
Salty butterscotch pretzels OMG	393	10,7 g	78,6 g	7,1 g
Caramel Flavor with Other Natural Flavors Rice Crisps Quaker	393	3,6 g	89,3 g	3,6 g
Sea Salt Bagel Chips Hy-Vee	393	14,3 g	71,4 g	7,1 g
Pretzels, Butter Braided Hy-Vee	393	10,7 g	78,6 g	5,4 g
Fat Free caramel naturaly flavored rice crisps Publix	393	3,6 g	89,3 g	0 g
Popcorn ball Kathy Kage	393	3,6 g	89,3 g	3,6 g
Original Tofu snack Biopk	393	16,5 g	36,5 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2616499. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0072600041004. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Mai 2025. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.