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Solid Light Yellowfin Fillets Tuna In Olive Oil, Solid Light Yellowfin Fillets In Olive Oil

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte FLOTT

Solid Light Yellowfin Fillets Tuna In Olive Oil, Solid Light Yellowfin Fillets In Olive Oil enthält 312 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1/4 cup (56 g) liefert etwa 175 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 27 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 115 kcal pro 100 g über 123 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

312kcal pro 100 g
21,4 gProtein
1,8 gKohlenhydrate
25 gFett
175kcal in 1/4 cup (56 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 312 kcal
Fett gesamt L 25 g 32 %
Gesättigte Fettsäuren L 3,6 g 18 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 54 mg 18 %
Natrium L 321 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 1,8 g 0,7 %
Ballaststoffe L 0 g 0 %
Zucker gesamt L 0 g
Protein L 21,4 g 43 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 1,3 mg7 %
Kalium L 125 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 27 %Kohlenhydrate: 2 %Fett: 71 %312kcal / 100 g
  • Protein 27 %
  • Kohlenhydrate 2 %
  • Fett 71 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen7 %Kalium3 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein21,4 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23,5 g)
  • Fett25 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren3,6 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
  • Natrium321 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 337 mg)
  • Protein pro 100 kcal6,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L114 IU

Produktdetails

Marke
FLOTT
Barcode
0081687701138
Portion laut Etikett
1/4 cup
Kategorie
Thunfisch in Dosen

Zutaten

YELLOWFIN TUNA, OLIVE OIL, SEA SALT.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2505709. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 6. Februar 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "SOLID LIGHT YELLOWFIN FILLETS TUNA IN OLIVE OIL, SOLID LIGHT YELLOWFIN FILLETS IN OLIVE OIL". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Solid Light Yellowfin Fillets Tuna In Olive Oil, Solid Light Yellowfin Fillets In Olive Oil?

100 g Solid Light Yellowfin Fillets Tuna In Olive Oil, Solid Light Yellowfin Fillets In Olive Oil haben 312 kcal. 1/4 cup (56 g): etwa 175 kcal.

Ist Solid Light Yellowfin Fillets Tuna In Olive Oil, Solid Light Yellowfin Fillets In Olive Oil proteinreich?

Solid Light Yellowfin Fillets Tuna In Olive Oil, Solid Light Yellowfin Fillets In Olive Oil enthält 21,4 g Protein pro 100 g (43 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in 1/4 cup (56 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 23,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Solid Light Yellowfin Fillets Tuna In Olive Oil, Solid Light Yellowfin Fillets In Olive Oil?

Solid Light Yellowfin Fillets Tuna In Olive Oil, Solid Light Yellowfin Fillets In Olive Oil hat 1,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Solid Light Yellowfin Fillets Tuna In Olive Oil, Solid Light Yellowfin Fillets In Olive Oil?

Solid Light Yellowfin Fillets Tuna In Olive Oil, Solid Light Yellowfin Fillets In Olive Oil enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Solid Light Yellowfin Fillets Tuna In Olive Oil, Solid Light Yellowfin Fillets In Olive Oil?

100 g enthalten 321 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Februar 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.