Wie viele Kalorien hat Soft Taco Style Wheat Tortilla?

100 g Soft Taco Style Wheat Tortilla haben 302 kcal. 1 Tortilla, 43g (43 g): etwa 130 kcal.

Wie viel Protein hat Soft Taco Style Wheat Tortilla?

Soft Taco Style Wheat Tortilla enthält 7 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in 1 Tortilla, 43g (43 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Soft Taco Style Wheat Tortilla?

Soft Taco Style Wheat Tortilla hat 48,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat Soft Taco Style Wheat Tortilla?

Soft Taco Style Wheat Tortilla enthält 9,3 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Soft Taco Style Wheat Tortilla?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (23 % DV), Eisen (19 % DV) und Riboflavin (B2) (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Soft Taco Style Wheat Tortilla?

100 g enthalten 651 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 16. November 2022. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Soft Taco Style Wheat Tortilla

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel TOUFAYAN BAKERIES

Soft Taco Style Wheat Tortilla enthält 302 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Tortilla, 43g (43 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly (294 kcal pro 100 g).

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Niacin (B3), 19 % des Tageswerts für Eisen und 18 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

302kcal pro 100 g

7 gProtein

48,8 gKohlenhydrate

9,3 gFett

130kcal in 1 Tortilla, 43g (43 g)

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	302 kcal
Fett gesamt L	9,3 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	651 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,8 g	18 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	18 %
Niacin (B3) L	3,7 mg	23 %
Calcium L	93 mg	7 %
Eisen L	3,4 mg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,1 g)
Ballaststoffe7 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,8 g)
Zucker2,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 0 g)
Fett9,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium651 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 500 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	326 kcal	302 kcal
Protein	9,3 g	7 g
Kohlenhydrate	48,8 g	48,8 g
Fett	9,3 g	9,3 g
Ballaststoffe	4,7 g	7 g
Zucker	0 g	2,3 g
Natrium	442 mg	651 mg

Produktdetails

Marke: TOUFAYAN BAKERIES
Barcode: 0073124004162
Portion laut Etikett: 1 Tortilla (43g)
Kategorie: Mexikanische Dinnermixe

Zutaten

STONE GROUND WHOLE WHEAT FLOUR, WATER, CANOLA OIL, SALT, CONTAINS 2% OR LESS OF OAT BRAN, GROUND FLAX SEED, BAKING POWDER (SODIUM BICARBONATE, SODIUM ACID PYROPHOSPHATE, MONOCALCIUM PHOSPHATE), MONO AND DI-GLYCERIDES, FUMARIC ACID, POTASSIUM SORBATE (ADDED TO RETARD SPOILAGE), CALCIUM PROPIONATE (ADDED TO RETARD SPOILAGE)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Flour Tortillas NICE!	302	7 g	51,2 g	8,1 g
Wheat Tortilla Wraps, Wheat THOMAS'	302	9,3 g	46,5 g	8,1 g
Mushroom Blend Superfood Tortillas, Mushroom Blend THE REAL COCONUT	302	7,6 g	50,9 g	8,5 g
Traditional Jamaican Spice Bun NATIONAL	302	5,7 g	64,2 g	2,8 g
Flour Soft Taco Tortillas, Flour WEIS QUALITY	304	3,6 g	50 g	8 g
Wraps Original MISSION	300	8,6 g	50 g	7,1 g
Burrito Size Flour Tortillas BAJA	300	8 g	52 g	8 g
Fajita Flour Tortillas TACOMEX	300	6 g	52 g	7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0073124004162. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 16. November 2022. Importiert am 8. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2616579. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "SOFT TACO STYLE WHEAT TORTILLA". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.