Wie viele Kalorien hat Skim milk?

100 g Skim milk haben 27 kcal. Serving, 250 ml, 250 ml (250 g): etwa 68 kcal.

Wie viel Protein hat Skim milk?

Skim milk enthält 8,8 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 250 ml, 250 ml (250 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Skim milk?

Skim milk hat 11,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Skim milk?

Skim milk enthält 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Skim milk?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (13 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Skim milk?

100 g enthalten 110 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Skim milk

Verpacktes Produkt Milch und Eier Pura

Datenprüfung: die Kalorien passen nicht zu den Werten für Protein, Kohlenhydrate und Fett. Die Quelldaten können einen Fehler enthalten; verwenden Sie die Werte mit Vorsicht.

Skim milk enthält 27 kcal pro 100 g. Serving, 250 ml, 250 ml (250 g) liefert etwa 68 kcal.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 245 kcal pro 100 g über 55.735 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

27kcal pro 100 g

8,8 gProtein

11,5 gKohlenhydrate

1,3 gFett

68kcal in Serving, 250 ml, 250 ml (250 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	27 kcal
Fett gesamt L	1,3 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Natrium L	110 mg	5 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,5 g	4 %
Ballaststoffe	nicht angegeben
Zucker gesamt L	11,5 g
Protein L	8,8 g	18 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B12 L	0,32 µg	13 %
Phosphor L	84 mg	7 %
Kalium L	143 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,8 güber dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Zucker11,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4 g)
Fett1,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 10 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,2 g)
Natrium110 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 218 mg)
Protein pro 100 kcal32,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Pura
Barcode: 9300664010508
Portion laut Etikett: 250 ml (250 ml)
Kategorie: Milch und Eier

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Plain Yogurt Yao	27	2,2 g	3,1 g	0,65 g
Butternut Squash Waitrose & Partners Cooks Ingredients	27	0,9 g	4,9 g	0 g
Mixed Frozen Veggies (Broccoli, Cauliflower, carrots Gero Apetito	27	2,2 g	3,6 g	0,3 g
Butternut squash Tesco	27	0,4 g	2,5 g	1,4 g
Low Fat Yogurt Shoprite	27	2,3 g	3,1 g	0,58 g
Koko dairy free Koko	27	0,2 g	1,9 g	2 g
Koko Dairy Free Koko	27	0,2 g	1,9 g	2 g
Coconut Milk Chennai	27	0,2 g	0,4 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9300664010508. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 70/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.