Shrimp Lo Mein
Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte P.F. Chang's
Shrimp Lo Mein enthält 140 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 229 g (229 g) liefert etwa 321 kcal.
Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 28 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 13.811 Produkte liegt.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 140 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,4 g | 6 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,44 g | 2 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 28 mg | 9 % |
| Natrium L | 306 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 18,3 g | 7 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 3,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,6 g | 5 % |
| Protein L | 6,6 g | 13 % |
| Vitamin A L | 59 µg | 7 % |
| Vitamin C L | 3,9 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 31 mg | 2 % |
| Eisen L | 0,48 mg | 3 % |
| Kalium L | 148 mg | 3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 53 %
- Fett 28 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein6,6 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 17 g)
- Ballaststoffe1,3 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
- Zucker3,9 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
- Fett4,4 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 7,4 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,44 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,5 g)
- Natrium306 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 383 mg)
- Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,5 g |
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 140 kcal | 140 kcal |
| Protein | 6,6 g | 6,6 g |
| Kohlenhydrate | 18,3 g | 18,3 g |
| Fett | 4,4 g | 4,4 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 1,3 g |
| Zucker | 3,5 g | 3,9 g |
| Natrium | 301 mg | 306 mg |
Produktdetails
- Marke
- P.F. Chang's
- Barcode
- 0031000670054
- Menge
- 22 oz
- Portion laut Etikett
- 1 portion (229 g)
- Kategorie
- Fisch und Meeresfrüchte
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Cooked Lo Mein Noodles (Wheat Flour, Water, Soybean Oil, Sodium Carbonate), Vegetables (Shiitake Mushrooms, Bok Choy, Carrots, Celery), Sauce (Water, Chicken Broth, Soy Sauce [Water, Wheat, Soybeans, Salt, Alcohol, Vinegar], Canola Oil, Sugar, Garlic, Ginger, Oyster Sauce [Water, Sugar, Salt, Oyster Extractives {Oyster, Water, Salt}, Corn Starch], Less Than 2% Of: Sesame Seed Oil, Corn Starch, White Wine, Salt, Palm Oil, Mushroom Juice Concentrate, Soybeans, Wheat Flour, Natural Flavor, Soybean Oil, Salted Sake [Sake {Water, Rice, Koji}, Salt], Lactic Acid), Cooked Shrimp (Shrimp, Water, Sodium Tripolyphosphate [To Retain Moisture], Salt). CONTAINS: CRUSTACEAN SHELLFISH (SHRIMP), SOY, WHEAT.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlRaps (Rübsenöl)ZuckerKnoblauchSalzPalmöl
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Fish Ball Maynila's Choice | 140 | 6 g | 28 g | 0 g |
| Marinated Rahu Fish Menu | 140 | 19 g | 2 g | 6 g |
| Norwegian Atlantic Salmon Marine Harvest | 140 | 21 g | 0 g | 6,1 g |
| Paleo Friendly Grilled Salmon Whole Foods Market | 140 | 20 g | 0 g | 6 g |
| Aceintunas hojiblanca negra Lider | 140 | 1 g | 4 g | 14 g |
| Boom Boom Shrimp Pacific Shrimp | 140 | 7 g | 28 g | 0 g |
| Wild Coho Smoked Salmon SeaBear | 140 | 24,6 g | 0 g | 4,4 g |
| Pacific Northwest Smoked Wild Salmon SeaBear | 140 | 24,6 g | 0 g | 5,3 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2778097. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 21. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0031000670054. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.