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Shrimp And Kale Fried Rice

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Ezygo

Shrimp And Kale Fried Rice enthält 200 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 220 g (220 g) liefert etwa 440 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 156 kcal pro 100 g über 147 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Shrimp And Kale Fried Rice von Ezygo, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
200kcal pro 100 g
5,5 gProtein
25,9 gKohlenhydrate
8,2 gFett
440kcal in Serving, 1 portion, 220 g (220 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 200 kcal
Fett gesamt L 8,2 g 10 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,8 g 9 %
Cholesterin L 63,6 mg 21 %
Natrium L 405 mg 18 %
Kohlenhydrate gesamt L 25,9 g 9 %
Ballaststoffe L 0,91 g 3 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 5,5 g 11 %
Vitamin A L 54,5 µg6 %
Calcium L 35,5 mg3 %
Eisen L 0,65 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 11 %Kohlenhydrate: 52 %Fett: 37 %200kcal / 100 g
  • Protein 11 %
  • Kohlenhydrate 52 %
  • Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A6 %Eisen4 %Calcium3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein5,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5 g)
  • Ballaststoffe0,91 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
  • Zucker1,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,1 g)
  • Fett8,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
  • Natrium405 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 374 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Ezygo
Barcode
8851351386853
Menge
220 g
Portion laut Etikett
1 portion (220 g)
Kategorie
Gebratener Reis
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

ส่วนประกอบโดยประมาณ : ข้าวผัด (ข้าวสวย, ไข่เป็ด คะนํา เครื่องปรุงรส, แครอท และหอบใหญ่) 90.9% และกุ้ง 9.1% วัตถุปรุงแต่งรสอาหาร (มอโนโซเดียมแอล-กลูตาเมต, ไดโซเดียม 5 ไรโบนิวคลีโอไซด์) วัตถุเจือปนอาหาร (INS 3217), NS 4507), INS 4510). INS 452(1), INS 500(1) และ INS 508) ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร : มีแป้งสาลี สัตว์น้ำที่มีเปลือกแข็ง ไข่, ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง และซัลไฟต์ ผลิตภัณฑ์นี้ใช้เกลือบริโภคเสริมไอโอดีน

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 8851351386853. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Shrimp And Kale Fried Rice?

100 g Shrimp And Kale Fried Rice haben 200 kcal. Serving, 1 portion, 220 g (220 g): etwa 440 kcal.

Wie viel Protein hat Shrimp And Kale Fried Rice?

Shrimp And Kale Fried Rice enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 1 portion, 220 g (220 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Shrimp And Kale Fried Rice?

Shrimp And Kale Fried Rice hat 25,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,91 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Shrimp And Kale Fried Rice?

Shrimp And Kale Fried Rice enthält 8,2 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Shrimp And Kale Fried Rice?

100 g enthalten 405 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.