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Shoprite, complete pancake & waffle mix

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Shoprite

Shoprite, complete pancake & waffle mix enthält 359 kcal pro 100 g. Serving, 0.33 cup, 39 g (39 g) liefert etwa 140 kcal.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Fett und 9 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (378 kcal pro 100 g).

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Phosphor, 26 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 20 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Shoprite, complete pancake & waffle mix von Shoprite, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
359kcal pro 100 g
7,7 gProtein
71,8 gKohlenhydrate
3,9 gFett
140kcal in Serving, 0.33 cup, 39 g (39 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 359 kcal
Fett gesamt L 3,9 g 5 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 26 mg 9 %
Natrium L 1.200 mg 52 %
Kohlenhydrate gesamt L 71,8 g 26 %
Ballaststoffe L 2,6 g 9 %
Zucker gesamt L 12,8 g
Zugesetzter Zucker L 12,8 g 26 %
Protein L 7,7 g 15 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Niacin (B3) L 4,1 mg26 %
Calcium L 256 mg20 %
Eisen L 3,6 mg20 %
Phosphor L 641 mg51 %
Kalium L 103 mg2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 9 %Kohlenhydrate: 81 %Fett: 10 %359kcal / 100 g
  • Protein 9 %
  • Kohlenhydrate 81 %
  • Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Phosphor51 %Niacin (B3)26 %Eisen20 %Calcium20 %Kalium2 %Vitamin A0 %Vitamin C0 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein7,7 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5 g)
  • Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,5 g)
  • Zucker12,8 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 40 g)
  • Fett3,9 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,8 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
  • Natrium1.200 mgim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 417 mg)
  • Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)
Einfach ungesättigtes Fett L1,3 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L1,3 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 359 kcal359 kcal
Protein 7,7 g7,7 g
Kohlenhydrate 69,2 g71,8 g
Fett 5,1 g3,9 g
Ballaststoffe 2,6 g2,6 g
Zucker 15,4 g12,8 g
Natrium 1.179 mg1.200 mg

Produktdetails

Marke
Shoprite
Barcode
0041190016143
Menge
907 g
Portion laut Etikett
0.33 cup (39 g)
Kategorie
Backmischungen
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched bleached flour bleached flour, malted barley flour, niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), sugar, leavening (baking soda, sodium aluminum phosphate, monocalcium phosphate), partially hydrogenated vegetable shortening (contains soybean oil) with emulsifier (mono - and diglycerides), dextrose, salt, egg yolk, natural and artificial flavor, calcium carbonate, corn starch, egg white, xanthan gum

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: ZuckerSalzEi

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2619285. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0041190016143. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Shoprite, complete pancake & waffle mix?

100 g Shoprite, complete pancake & waffle mix haben 359 kcal. Serving, 0.33 cup, 39 g (39 g): etwa 140 kcal.

Wie viel Protein hat Shoprite, complete pancake & waffle mix?

Shoprite, complete pancake & waffle mix enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 0.33 cup, 39 g (39 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Shoprite, complete pancake & waffle mix?

Shoprite, complete pancake & waffle mix hat 71,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 12,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Shoprite, complete pancake & waffle mix?

Shoprite, complete pancake & waffle mix enthält 3,9 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Shoprite, complete pancake & waffle mix?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (51 % DV), Niacin (B3) (26 % DV), Eisen (20 % DV) und Calcium (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Shoprite, complete pancake & waffle mix?

100 g enthalten 1.200 mg Natrium, 52 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.