Wie viele Kalorien hat Seeded Jewish Rye Bread?

100 g Seeded Jewish Rye Bread haben 281 kcal.

Wie viel Protein hat Seeded Jewish Rye Bread?

Seeded Jewish Rye Bread enthält 9,4 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Seeded Jewish Rye Bread?

Seeded Jewish Rye Bread hat 53,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Seeded Jewish Rye Bread?

Seeded Jewish Rye Bread enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Seeded Jewish Rye Bread?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (24 % DV), Niacin (B3) (18 % DV), Riboflavin (B2) (17 % DV) und Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Seeded Jewish Rye Bread?

100 g enthalten 594 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 6. Mai 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Seeded Jewish Rye Bread

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Shoprite

Seeded Jewish Rye Bread enthält 281 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (286 kcal pro 100 g).

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Folat (B9), 18 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 17 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

281kcal pro 100 g

9,4 gProtein

53,1 gKohlenhydrate

4,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	281 kcal
Fett gesamt L	4,7 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	594 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	53,1 g	19 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	2,8 mg	18 %
Folat (B9) L	94 µg	24 %
Calcium L	31 mg	2 %
Eisen L	2,8 mg	16 %
Kalium L	94 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 14 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,1 g)
Ballaststoffe3,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 2,4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 4 g)
Fett4,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,6 g)
Natrium594 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 403 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,6 g

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	78 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	281 kcal	281 kcal
Protein	9,4 g	9,4 g
Kohlenhydrate	53,1 g	53,1 g
Fett	4,7 g	4,7 g
Ballaststoffe	3,1 g	3,1 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	594 mg	594 mg

Produktdetails

Marke: Shoprite
Barcode: 0041190576661
Kategorie: Brot und Backwaren
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

enriched flour, water, white rye flour, yeast, soybean oil, caraway seeds, salt, cultured wheat flour, sugar, wheat gluten, ground caraway seeds, datem, monoglycerides, seasoning blend, dehydrated onion, roasted dehydrated garlic, vegetable oils, coconut oil, canola oil, caramel color, soy lecithin

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hefe Salz Zucker Zwiebeln Knoblauch Kokosöl Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pumpernickel Bread Sprouts	281	8,8 g	52,6 g	2,6 g
Multi-Grain Artisan Bread Hy-Vee	281	8,8 g	52,6 g	4,4 g
French Rolls Artisan Hearth	281	9,4 g	53,1 g	3,1 g
Not Your Mama’s Grilled Cheese Bread Market Street	281	12,3 g	31,6 g	10,5 g
Jolly Gingerbread Gummies Albanese	281	3,1 g	68,8 g	0 g
Mini Everything Bagel Lowe's	281	10,5 g	57,9 g	1,8 g
Might Muffin Blueberry Bake Crafters	281	5,3 g	47,4 g	8,8 g
Small Whole Wheat Pita Bread Pita Land	281	10,5 g	59,6 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2621074. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0041190576661. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 6. Mai 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.