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Roasted Red Potato Protein Bowl

Verpacktes Produkt Gemüse Lean Kitchen Company

Roasted Red Potato Protein Bowl enthält 159 kcal pro 100 g. Serving, 1 meal, 214 g (214 g) liefert etwa 340 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 27 % aus Fett und 26 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 144 kcal pro 100 g über 29.937 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

159kcal pro 100 g
18,7 gProtein
10,3 gKohlenhydrate
4,7 gFett
340kcal in Serving, 1 meal, 214 g (214 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 159 kcal
Fett gesamt L 4,7 g 6 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,9 g 9 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 44,4 mg 15 %
Natrium L 327 mg 14 %
Kohlenhydrate gesamt L 10,3 g 4 %
Ballaststoffe L 0,47 g 2 %
Zucker gesamt L 2,8 g
Protein L 18,7 g 37 %
Vitamin D L 0,094 µg0,5 %
Calcium L 97,2 mg7 %
Eisen L 0,75 mg4 %
Kalium L 194 mg4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 47 %Kohlenhydrate: 26 %Fett: 27 %159kcal / 100 g
  • Protein 47 %
  • Kohlenhydrate 26 %
  • Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Calcium7 %Eisen4 %Kalium4 %Vitamin D0,5 %

Nährwerteinordnung

  • Protein18,7 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 2,6 g)
  • Ballaststoffe0,47 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
  • Zucker2,8 güber dem Median für Gemüse (Median 2,1 g)
  • Fett4,7 gunter dem Median für Gemüse (Median 5,7 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,9 güber dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
  • Natrium327 mgunter dem Median für Gemüse (Median 339 mg)
  • Protein pro 100 kcal11,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Lean Kitchen Company
Barcode
0787790000000
Portion laut Etikett
1 meal (214 g)
Kategorie
Gemüse

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0787790000000. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Roasted Red Potato Protein Bowl?

100 g Roasted Red Potato Protein Bowl haben 159 kcal. Serving, 1 meal, 214 g (214 g): etwa 340 kcal.

Ist Roasted Red Potato Protein Bowl proteinreich?

Roasted Red Potato Protein Bowl enthält 18,7 g Protein pro 100 g (37 % des Tageswerts von 50 g), oder 40 g in Serving, 1 meal, 214 g (214 g). Etwa 47 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 2,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roasted Red Potato Protein Bowl?

Roasted Red Potato Protein Bowl hat 10,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,47 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Roasted Red Potato Protein Bowl?

Roasted Red Potato Protein Bowl enthält 4,7 g Fett pro 100 g, davon 1,9 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Roasted Red Potato Protein Bowl?

100 g enthalten 327 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.