Roasted hempseeds
Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Ziggy Marley's
Roasted hempseeds enthält 560 kcal pro 100 g. Serving, 3 Tbsp, 30 g (30 g) liefert etwa 168 kcal.
Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Nüsse und Samen auf FoodFactly, wo der Median bei 456 kcal pro 100 g über 771 Produkte liegt.
100 g liefern 73 % des Tageswerts für Eisen und 67 % des Tageswerts für Calcium.
Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 560 kcal | |
| Fett gesamt L | 46,7 g | 60 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 6,7 g | 33 % |
| Transfette L | 0 g | |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 1.000 mg | 43 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,3 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 3,3 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 3,3 g | |
| Protein L | 30 g | 60 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Calcium L | 867 mg | 67 % |
| Eisen L | 13,2 mg | 73 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 22 %
- Kohlenhydrate 2 %
- Fett 76 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein30 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 17,9 g)
- Ballaststoffe3,3 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10 g)
- Zucker3,3 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,5 g)
- Fett46,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 30 g)
- Gesättigte Fettsäuren6,7 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 1,5 g)
- Natrium1.000 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5 mg)
- Protein pro 100 kcal5,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 6,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 33,3 g |
Weitere Bestandteile (1)
| Vitamin A, IE L | 0 IU |
|---|
Werte nach Quelle
Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.
| Pro 100 g | Open Food Facts | USDA Branded |
|---|---|---|
| Kalorien | 560 kcal | 560 kcal |
| Protein | 30 g | 30 g |
| Kohlenhydrate | 3,3 g | 3,3 g |
| Fett | 46,7 g | 46,7 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 3,3 g |
| Zucker | 3,3 g | 3,3 g |
| Natrium | 1.000 mg | 1.000 mg |
Produktdetails
- Marke
- Ziggy Marley's
- Barcode
- 0859702003112
- Portion laut Etikett
- 3 Tbsp (30 g)
- Kategorie
- Samen
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Organic roasted hempseeds, organic caribbean spice blend (sea salt, organic spices, organic sugar, organic garlic powder, organic onion powder, natural citric acid, organic flavor), organic sunflower oil.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölSalzZuckerKnoblauchZwiebeln
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Roasted hempseeds?
100 g Roasted hempseeds haben 560 kcal. Serving, 3 Tbsp, 30 g (30 g): etwa 168 kcal.
Ist Roasted hempseeds proteinreich?
Roasted hempseeds enthält 30 g Protein pro 100 g (60 % des Tageswerts von 50 g), oder 9 g in Serving, 3 Tbsp, 30 g (30 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum obersten Viertel (Median 17,9 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Roasted hempseeds?
Roasted hempseeds hat 3,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker.
Wie viel Fett hat Roasted hempseeds?
Roasted hempseeds enthält 46,7 g Fett pro 100 g, davon 6,7 g gesättigt (33 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Roasted hempseeds?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (73 % DV) und Calcium (67 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Roasted hempseeds?
100 g enthalten 1.000 mg Natrium, 43 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 22. April 2020. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 1854086. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 5. Mai 2018. Importiert am 6. November 2026.
- Open Food Facts, Datensatz 0859702003112. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. April 2020. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
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