Wie viele Kalorien hat Riced cauliflower beef and broccoli bowl?

100 g Riced cauliflower beef and broccoli bowl haben 71 kcal.

Wie viel Protein hat Riced cauliflower beef and broccoli bowl?

Riced cauliflower beef and broccoli bowl enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 17,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Riced cauliflower beef and broccoli bowl?

Riced cauliflower beef and broccoli bowl hat 7,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 3,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Riced cauliflower beef and broccoli bowl?

Riced cauliflower beef and broccoli bowl enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,71 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Riced cauliflower beef and broccoli bowl?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (36 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Riced cauliflower beef and broccoli bowl?

100 g enthalten 254 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 28. April 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Riced cauliflower beef and broccoli bowl

Verpacktes Produkt Fleisch

Riced cauliflower beef and broccoli bowl enthält 71 kcal pro 100 g.

Rund 41 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 27 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 208 kcal pro 100 g über 49.494 Produkte liegt.

100 g liefern 36 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

71kcal pro 100 g

4,6 gProtein

7,1 gKohlenhydrate

2,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	71 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,71 g	4 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	4 mg	1 %
Natrium L	254 mg	11 %
Kohlenhydrate gesamt L	7,1 g	3 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	3,2 g
Zugesetzter Zucker L	1,8 g	4 %
Protein L	4,6 g	9 %
Vitamin A L	32 µg	4 %
Vitamin C L	32,5 mg	36 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	28 mg	2 %
Eisen L	0,53 mg	3 %
Kalium L	230 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 41 %
Fett 32 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,6 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 17,1 g)
Ballaststoffe1,8 güber dem Median für Fleisch (Median 0,2 g)
Zucker3,2 güber dem Median für Fleisch (Median 1 g)
Fett2,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,71 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 3,2 g)
Natrium254 mgunter dem Median für Fleisch (Median 423 mg)
Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	70,7 kcal	71 kcal
Protein	4,6 g	4,6 g
Kohlenhydrate	7,1 g	7,1 g
Fett	2,5 g	2,5 g
Ballaststoffe	k. A.	1,8 g
Zucker	3,2 g	3,2 g
Natrium	254 mg	254 mg

Produktdetails

Barcode: 0013800192769
Menge: 10 oz
Kategorie: Fleisch

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Curry Ya Curry Pork Med.hot HOUSE	71	2,2 g	7,8 g	3,4 g
Fiber & Protein - Organic Pears, Blueberries & Spinach HappyTot	71	2,7 g	13,3 g	0,88 g
Babies Rus, Purely Simple, Organic Apple & Carrot Puree Geoffrey Llc.	71	0 g	15,9 g	0 g
Champignon-Rahm-Suppe Jürgen Langbein	71	1,6 g	4,8 g	5,1 g
Tomate hamburguesa Chovi	71	1,1 g	15,8 g	0,2 g
Organic Garden Blend Wild Harvest	71	2,4 g	14,1 g	0 g
Organic Soft Tofu Nasoya	71	8,2 g	2,4 g	3,5 g
Weight watchers homestyle beef pot roast Smart Ones	71	7,1 g	7,1 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2614377. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 23. Juni 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0013800192769. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. April 2023. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.