DE

Ranchero Quinoa Bowl, Ranchero

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte H-E-B

Ranchero Quinoa Bowl, Ranchero enthält 89 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 1 Container (224 g) liefert etwa 199 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 273 kcal pro 100 g über 99 Produkte liegt.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

89kcal pro 100 g
2,7 gProtein
14,7 gKohlenhydrate
1,8 gFett
199kcal in 1 Container (224 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 89 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 254 mg 11 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,7 g 5 %
Ballaststoffe L 1,8 g 6 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 2,7 g 5 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 18 mg1 %
Eisen L 0,8 mg4 %
Kalium L 125 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 13 %Kohlenhydrate: 69 %Fett: 19 %89kcal / 100 g
  • Protein 13 %
  • Kohlenhydrate 69 %
  • Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen4 %Kalium3 %Calcium1 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein2,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,2 g)
  • Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
  • Zucker1,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
  • Fett1,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,3 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,39 g)
  • Natrium254 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 454 mg)
  • Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
H-E-B
Barcode
0041220112883
Portion laut Etikett
1 Container
Kategorie
Pizza Mixes & andere trockene Abendessen

Zutaten

QUINOA BLEND (WATER, WHITE QUINOA, RED QUINOA, SALT, LACTIC ACID [ACIDULANT]), RANCHERO SAUCE (WATER, TOMATO, RED ONION, GREEN BELL PEPPER, CHERRY PEPPER, TOMATO PASTE [TOMATO, WATER, SALT, CITRIC ACID {ACIDULANT}], SUNFLOWER OIL, GARLIC, SALT, SPICES [INCLUDING GROUND RED PEPPER AND PAPRIKA], CITRIC ACID [ACIDULANT], XANTHAN GUM [THICKENER]).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Ähnliche Produkte

LebensmittelKalorienProteinKohlenhydrateFett
Sweet & Sour Quinoa Bowl, Sweet & Sour H-E-B 89 2,7 g 19,2 g 0,89 g
Noodles Chicken, White Chicken Meat KROGER 90 3,3 g 9,4 g 4,3 g
Quinoa & Lentil With Roasted Tomato & Eggplant Ancient Grain Blends, Quinoa & Lentil WEGMANS 90 3,3 g 13,8 g 2,9 g
Diced Potato And Pea Curry Aloo Mutter KITCHENS OF INDIA 88 2,4 g 8,8 g 4,8 g
Tabouli LIMELITE CATERING 93 2,1 g 12,9 g 4,3 g
Ancient Grain Blends Red & White Quinoa With Roasted Tomato & Mango, Roasted Tomato & Mango WEGMANS 95 2,4 g 17,6 g 1,4 g
Premium Special Crab PHILLIPS 79 17,5 g 0 g 0 g
Mango Cherry Pepper Quinoa Bowl, Mango Cherry Pepper H-E-B 103 2,7 g 17,4 g 1,8 g

Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2656388. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 27. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "RANCHERO QUINOA BOWL, RANCHERO". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ranchero Quinoa Bowl, Ranchero?

100 g Ranchero Quinoa Bowl, Ranchero haben 89 kcal. 1 Container (224 g): etwa 199 kcal.

Wie viel Protein hat Ranchero Quinoa Bowl, Ranchero?

Ranchero Quinoa Bowl, Ranchero enthält 2,7 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in 1 Container (224 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 8,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ranchero Quinoa Bowl, Ranchero?

Ranchero Quinoa Bowl, Ranchero hat 14,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Ranchero Quinoa Bowl, Ranchero?

Ranchero Quinoa Bowl, Ranchero enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Ranchero Quinoa Bowl, Ranchero?

100 g enthalten 254 mg Natrium, 11 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 27. Juli 2023. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.