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Raisin Granola, Raisin

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta LIDL

Raisin Granola, Raisin enthält 377 kcal pro 100 g. Eine typische Portion von 2/3 cup (61 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (385 kcal pro 100 g).

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

377kcal pro 100 g
6,6 gProtein
80,3 gKohlenhydrate
5,7 gFett
230kcal in 2/3 cup (61 g)

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 377 kcal
Fett gesamt L 5,7 g 7 %
Gesättigte Fettsäuren L 1,6 g 8 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 123 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 80,3 g 29 %
Ballaststoffe L 9,8 g 35 %
Zucker gesamt L 27,9 g
Zugesetzter Zucker L 21,3 g 43 %
Protein L 6,6 g 13 %
Calcium L 49 mg4 %
Eisen L 3,1 mg17 %
Kalium L 328 mg7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 7 %Kohlenhydrate: 80 %Fett: 13 %377kcal / 100 g
  • Protein 7 %
  • Kohlenhydrate 80 %
  • Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen17 %Kalium7 %Calcium4 %

Nährwerteinordnung

  • Protein6,6 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 8,1 g)
  • Ballaststoffe9,8 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 6,7 g)
  • Zucker27,9 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 23,3 g)
  • Fett5,7 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4,9 g)
  • Gesättigte Fettsäuren1,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0 g)
  • Natrium123 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 356 mg)
  • Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Carotinoide (1)
Vitamin D (D2 + D3), Internationale Einheiten L0 IU

Produktdetails

Marke
LIDL
Barcode
20743437
Portion laut Etikett
2/3 cup
Kategorie
Frühstückscerealien

Zutaten

WHOLE ROLLED OATS, WHOLE ROLLED WHEAT, MILLED CANE SUGAR, RAISINS (RAISINS, VEGETABLE GLYCERIN, SUNFLOWER OIL), RICE FLOUR, OAT FIBER, EXPELLER PRESSED CANOLA OIL, MOLASSES, CORN STARCH, COCONUT, VEGETABLE GLYCERIN, CINNAMON BARK, SALT, BARLEY MALT SYRUP, ALMONDS, HERB BLEND (SUGAR, CARDAMOM, FENNEL SEED, FENUGREEK, NUTMEG), MIXED TOCOPHEROLS (TO MAINTAIN FRESHNESS).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2171230. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 18. Februar 2021. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Beschreibung der Quelle: "RAISIN GRANOLA, RAISIN". Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Raisin Granola, Raisin?

100 g Raisin Granola, Raisin haben 377 kcal. 2/3 cup (61 g): etwa 230 kcal.

Wie viel Protein hat Raisin Granola, Raisin?

Raisin Granola, Raisin enthält 6,6 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in 2/3 cup (61 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta liegt das unter dem Median (Median 8,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Raisin Granola, Raisin?

Raisin Granola, Raisin hat 80,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 9,8 g Ballaststoffe und 27,9 g Zucker.

Wie viel Fett hat Raisin Granola, Raisin?

Raisin Granola, Raisin enthält 5,7 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Raisin Granola, Raisin?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Raisin Granola, Raisin?

100 g enthalten 123 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 18. Februar 2021. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.