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Quinoa Gourmand

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Findus

Quinoa Gourmand enthält 88 kcal pro 100 g. Serving, 200 g (200 g) liefert etwa 176 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getreide und Pasta auf FoodFactly, wo der Median bei 142 kcal pro 100 g über 116 Produkte liegt.

100 g liefern 45 % des Tageswerts für Vitamin A.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Quinoa Gourmand von Findus, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
88kcal pro 100 g
3,9 gProtein
12 gKohlenhydrate
2 gFett
176kcal in Serving, 200 g (200 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 88 kcal
Fett gesamt L 2 g 3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,2 g 1 %
Natrium L 272 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 12 g 4 %
Ballaststoffe L 3 g 11 %
Zucker gesamt L 2,3 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 3,9 g 8 %
Vitamin A L 406 µg45 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 19 %Kohlenhydrate: 59 %Fett: 22 %88kcal / 100 g
  • Protein 19 %
  • Kohlenhydrate 59 %
  • Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A45 %

Nährwerteinordnung

  • Protein3,9 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 5 g)
  • Ballaststoffe3 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 3,3 g)
  • Zucker2,3 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 2,1 g)
  • Fett2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 4,5 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 0,8 g)
  • Natrium272 mgunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 278 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Findus
Barcode
3599741005469
Portion laut Etikett
200 g
Kategorie
Quinoa-Gerichte
Verpackung
fr:etui-en-carton
Nutri-Score
B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Légumes et légumineuse en proportions variables 75% (courge butternut 20%, carottes jaunes 19%, brocolis 15%, lentilles vertes 12%, petits pois), quinoa cuit 12% (eau, quinoa), eau, riz sauvage cuit (eau, riz sauvage, sel), huile de colza, sel, amidon de riz, gingembre, piment de Cayenne.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Salz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 3599741005469. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quinoa Gourmand?

100 g Quinoa Gourmand haben 88 kcal. Serving, 200 g (200 g): etwa 176 kcal.

Wie viel Protein hat Quinoa Gourmand?

Quinoa Gourmand enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,8 g in Serving, 200 g (200 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum untersten Viertel (Median 5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quinoa Gourmand?

Quinoa Gourmand hat 12 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quinoa Gourmand?

Quinoa Gourmand enthält 2 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Quinoa Gourmand?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (45 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Quinoa Gourmand?

100 g enthalten 272 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.