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Quiche

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Real Men Eat Quiche

Quiche enthält 265 kcal pro 100 g. Serving, 132 g, 0.167 QUICHE (132 g) liefert etwa 350 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 22 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (242 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Vitamin A und 12 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

265kcal pro 100 g
9,1 gProtein
14,4 gKohlenhydrate
18,9 gFett
350kcal in Serving, 132 g, 0.167 QUICHE (132 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 265 kcal
Fett gesamt L 18,9 g 24 %
Gesättigte Fettsäuren L 9,9 g 49 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 133 mg 44 %
Natrium L 284 mg 12 %
Kohlenhydrate gesamt L 14,4 g 5 %
Ballaststoffe L 0,8 g 3 %
Zucker gesamt L 0,76 g
Protein L 9,1 g 18 %
Vitamin A L 114 µg13 %
Vitamin C L 0 mg0 %
Calcium L 152 mg12 %
Eisen L 0,55 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 22 %Fett: 64 %265kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 22 %
  • Fett 64 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin A13 %Calcium12 %Eisen3 %Vitamin C0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein9,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,9 g)
  • Ballaststoffe0,8 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
  • Zucker0,76 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
  • Fett18,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 15,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren9,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,5 g)
  • Natrium284 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Real Men Eat Quiche
Barcode
0710666600130
Portion laut Etikett
132 g (0.167 QUICHE)
Kategorie
Quiches
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filling: half & half (milk, cream, sodium citrate), eggs, mild cheddar cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes and annatto [color], potato starch and powdered cellulose added to prevent caking), low moisture part skim mozzarella cheese (p

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: RahmEiMilchSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0710666600130. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. Juli 2019. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Quiche?

100 g Quiche haben 265 kcal. Serving, 132 g, 0.167 QUICHE (132 g): etwa 350 kcal.

Wie viel Protein hat Quiche?

Quiche enthält 9,1 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g), oder 12 g in Serving, 132 g, 0.167 QUICHE (132 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Quiche?

Quiche hat 14,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,8 g Ballaststoffe und 0,76 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Quiche?

Quiche enthält 18,9 g Fett pro 100 g, davon 9,9 g gesättigt (49 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Quiche?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (13 % DV) und Calcium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Quiche?

100 g enthalten 284 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. Juli 2019. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.