Wie viele Kalorien hat Cheese and Onion Quiche?

100 g Cheese and Onion Quiche haben 264 kcal. Serving, 1 serving, 100 g (100 g): etwa 264 kcal.

Wie viel Protein hat Cheese and Onion Quiche?

Cheese and Onion Quiche enthält 8,6 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 8,6 g in Serving, 1 serving, 100 g (100 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 7,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Cheese and Onion Quiche?

Cheese and Onion Quiche hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Cheese and Onion Quiche?

Cheese and Onion Quiche enthält 17 g Fett pro 100 g, davon 8,3 g gesättigt (42 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Cheese and Onion Quiche?

100 g enthalten 144 mg Natrium, 6 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Cheese and Onion Quiche

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Coop

Cheese and Onion Quiche enthält 264 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 100 g (100 g) liefert etwa 264 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (242 kcal pro 100 g).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

264kcal pro 100 g

8,6 gProtein

18 gKohlenhydrate

17 gFett

264kcal in Serving, 1 serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	264 kcal
Fett gesamt L	17 g	22 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,3 g	42 %
Natrium L	144 mg	6 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0,51 g	1 %
Protein L	8,6 g	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 59 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Nährwerteinordnung

Protein8,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,9 g)
Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
Zucker2,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Fett17 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 15,2 g)
Gesättigte Fettsäuren8,3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,5 g)
Natrium144 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 5000128658874
Menge: 400 g
Portion laut Etikett: 1 serving (100 g)
Kategorie: Quiches
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Ingredients Wheat Flour (Wheat Flour, Calcium carbonate, Iron, Niacin, Thiamin), Skimmed Milk, Egg, Onion (9%), Water, Vegetable Oil (Palm, Rapeseed), Vegetarian Extra Mature Cheddar Cheese (Milk) (7%), Vegetarian Mature Cheddar Cheese (Milk) (6%), Single Cream (Milk), Fromage Frais (Milk), Maize Flour, Vegetarian Red Leicester Cheese (Milk) (3%) (contains Colour (Annatto norbixin)), Modified Maize Starch, Chives, Dextrose, Salt, White Pepper, Nutmeg.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Ei Zwiebeln Rahm Salz Weizenmehl Palmöl Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quiche Real Men Eat Quiche	265	9,1 g	14,4 g	18,9 g
Cheese and onion quiche Iceland	267	8,5 g	20,4 g	16,7 g
Feta Tomato and Oregano Quiche Sainsbury's	261	6,4 g	19,9 g	17 g
Quiche florentine Great Value	268	9,5 g	19 g	17,3 g
Deluxe spicy Chorizo and Red Pepper Quiche Lidl	269	8,8 g	19,1 g	17,2 g
Broccoli and tomato Quiche Morrisons	259	7 g	18,6 g	17,1 g
Cheese onion quiche Marks & Spencers	258	6,8 g	19,3 g	16,7 g
Cheese & Onion quiche Co-Op	271	8,6 g	22 g	16 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5000128658874. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.