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Pumpernickel

Verpacktes Produkt Getränke Heidelberg Bread

Pumpernickel enthält 225 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 36 g (36 g) liefert etwa 81 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 194 kcal pro 100 g über 24 Produkte liegt.

100 g liefern 31 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Pumpernickel von Heidelberg Bread, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
225kcal pro 100 g
8,3 gProtein
50 gKohlenhydrate
0 gFett
81kcal in Serving, 1 serving, 36 g (36 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 225 kcal
Fett gesamt L 0 g 0 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 356 mg 15 %
Kohlenhydrate gesamt L 50 g 18 %
Ballaststoffe L 2,8 g 10 %
Zucker gesamt L 0 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 8,3 g 17 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 100 mg8 %
Eisen L 5,6 mg31 %
Kalium L 25 mg0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 14 %Kohlenhydrate: 86 %225kcal / 100 g
  • Protein 14 %
  • Kohlenhydrate 86 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen31 %Calcium8 %Kalium0,5 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein8,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 5 g)
  • Ballaststoffe2,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 9,7 g)
  • Zucker0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 5,2 g)
  • Fett0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Getränke (Median 0,2 g)
  • Natrium356 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 400 mg)
  • Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Heidelberg Bread
Barcode
0031711000249
Portion laut Etikett
1 serving (36 g)
Kategorie
Pumpernickel
Nutri-Score
C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0031711000249. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. Februar 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pumpernickel?

100 g Pumpernickel haben 225 kcal. Serving, 1 serving, 36 g (36 g): etwa 81 kcal.

Wie viel Protein hat Pumpernickel?

Pumpernickel enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 1 serving, 36 g (36 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pumpernickel?

Pumpernickel hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,8 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pumpernickel?

Pumpernickel enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pumpernickel?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pumpernickel?

100 g enthalten 356 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.