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Proteína Vegetal

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Birdman

Proteína Vegetal enthält 363 kcal pro 100 g. Serving, 46 g (46 g) liefert etwa 167 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 21 % aus Fett und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 84 % des Tageswerts für Phosphor, 72 % des Tageswerts für Eisen und 38 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

363kcal pro 100 g
65,2 gProtein
6,5 gKohlenhydrate
8,7 gFett
167kcal in Serving, 46 g (46 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 363 kcal
Fett gesamt L 8,7 g 11 %
Gesättigte Fettsäuren nicht angegeben
Natrium L 707 mg 31 %
Kohlenhydrate gesamt L 6,5 g 2 %
Ballaststoffe L 2,2 g 8 %
Zucker gesamt L 2,2 g
Protein L 65,2 g 130 %
Calcium L 493 mg38 %
Eisen L 13 mg72 %
Magnesium L 37 mg9 %
Phosphor L 1.054 mg84 %
Kalium L 400 mg9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 71 %Kohlenhydrate: 7 %Fett: 21 %363kcal / 100 g
  • Protein 71 %
  • Kohlenhydrate 7 %
  • Fett 21 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Phosphor84 %Eisen72 %Calcium38 %Magnesium9 %Kalium9 %

Nährwerteinordnung

  • Protein65,2 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker2,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett8,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Natrium707 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal18 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Birdman
Barcode
7503057040539
Portion laut Etikett
46 g
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7503057040539. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Proteína Vegetal?

100 g Proteína Vegetal haben 363 kcal. Serving, 46 g (46 g): etwa 167 kcal.

Ist Proteína Vegetal proteinreich?

Proteína Vegetal enthält 65,2 g Protein pro 100 g (130 % des Tageswerts von 50 g), oder 30 g in Serving, 46 g (46 g). Etwa 71 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Proteína Vegetal?

Proteína Vegetal hat 6,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Proteína Vegetal?

Proteína Vegetal enthält 8,7 g Fett pro 100 g.

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Proteína Vegetal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Phosphor (84 % DV), Eisen (72 % DV) und Calcium (38 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Proteína Vegetal?

100 g enthalten 707 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.