Wie viele Kalorien hat Protein goldfish?

100 g Protein goldfish haben 433 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 130 kcal.

Ist Protein goldfish proteinreich?

Protein goldfish enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 8,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein goldfish?

Protein goldfish hat 56,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.

Wie viel Fett hat Protein goldfish?

Protein goldfish enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigt (17 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein goldfish?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (63 % DV) und Eisen (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein goldfish?

100 g enthalten 833 mg Natrium, 36 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 19. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Protein goldfish

Verpacktes Produkt Snacks Goldfish

Protein goldfish enthält 433 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 130 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 31 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (456 kcal pro 100 g).

100 g liefern 63 % des Tageswerts für Folat (B9) und 22 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

433kcal pro 100 g

20 gProtein

56,7 gKohlenhydrate

15 gFett

130kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	433 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,3 g	17 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	17 mg	6 %
Natrium L	833 mg	36 %
Kohlenhydrate gesamt L	56,7 g	21 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Folat (B9) L	250 µg	63 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	4 mg	22 %
Kalium L	200 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 51 %
Fett 31 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gim obersten Viertel von Snacks (Median 8,4 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3 g)
Fett15 gunter dem Median für Snacks (Median 19,3 g)
Gesättigte Fettsäuren3,3 gunter dem Median für Snacks (Median 3,4 g)
Natrium833 mgüber dem Median für Snacks (Median 680 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Weitere Bestandteile (1)

Folsäure L	117 µg

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	433 kcal	433 kcal
Protein	20 g	20 g
Kohlenhydrate	23,3 g	56,7 g
Fett	15 g	15 g
Ballaststoffe	3,3 g	3,3 g
Zucker	0 g	0 g
Natrium	833 mg	833 mg

Produktdetails

Marke: Goldfish
Barcode: 0014100057994
Menge: 6.6 oz
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Knabbereien
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched wheat flour (flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), wheat gluten, cheddar cheese (cultured milk, salt, enzymes), vegetable oil (canola, soybean and/or sunflower), salt, sugar, yeast, whey, corn flour, autolyzed yeast extract, spices, celery, torula yeast, onion powder, garlic powder, enzyme modified cheddar cheese (milk, cultures, salt, enzymes), citric acid, paprika extract (color), lactic acid, calcium lactate, natural flavor, milkfat.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Zucker Hefe Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crunchmaster Avocado Toast Inspired Salt & Pepper Crunchy, Baked Rice Crackers Crunchmaster	433	6,7 g	80 g	8,3 g
Cassava & chickpea crackers Savoritz	433	10 g	63,3 g	23,3 g
Fig & olive The crisp bakery	433	10 g	73,3 g	11,7 g
Soufflés carotte butternut et tomate Bledina	433	7,1 g	75 g	11 g
Krispees Choc Prozis	433	7,2 g	73 g	12 g
Aperitivos Auchan	433	7,9 g	65,8 g	16,4 g
Avocado toast ultimate every thing Crunchmaster	433	6,7 g	76,7 g	10 g
Parè Carmiano 1926	433	15 g	61 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0014100057994. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2776708. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Juli 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.