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Protein Elbow Macaroni

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel San Giorgio

Protein Elbow Macaroni enthält 339 kcal pro 100 g. Serving, 0.5 cup, 56 g (56 g) liefert etwa 190 kcal.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 20 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 7.150 % des Tageswerts für Folat (B9), 59 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 23 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

339kcal pro 100 g
17,9 gProtein
67,9 gKohlenhydrate
1,8 gFett
190kcal in Serving, 0.5 cup, 56 g (56 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 339 kcal
Fett gesamt L 1,8 g 2 %
Gesättigte Fettsäuren L 0 g 0 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 116 mg 5 %
Kohlenhydrate gesamt L 67,9 g 25 %
Ballaststoffe L 8,9 g 32 %
Zucker gesamt L 1,8 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 17,9 g 36 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Thiamin (B1) L 0,71 mg59 %
Riboflavin (B2) L 0,3 mg23 %
Folat (B9) L 28.600 µg7.150 %
Calcium L 0 mg0 %
Eisen L 3,6 mg20 %
Kalium L 214 mg5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 20 %Kohlenhydrate: 76 %Fett: 4 %339kcal / 100 g
  • Protein 20 %
  • Kohlenhydrate 76 %
  • Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Folat (B9)7.150 %Thiamin (B1)59 %Riboflavin (B2)23 %Eisen20 %Kalium5 %Vitamin D0 %Calcium0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein17,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe8,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker1,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett1,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium116 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal5,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g Open Food FactsUSDA Branded
Kalorien 339 kcal339 kcal
Protein 17,9 g17,9 g
Kohlenhydrate 67,9 g67,9 g
Fett 1,8 g1,8 g
Ballaststoffe 8,9 g8,9 g
Zucker 1,8 g1,8 g
Natrium 116 mg116 mg

Produktdetails

Marke
San Giorgio
Barcode
0033400055745
Portion laut Etikett
0.5 cup (56 g)
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2746273. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 28. Oktober 2025. Importiert am 6. November 2026.
  • Open Food Facts, Datensatz 0033400055745. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 11. Januar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Protein Elbow Macaroni?

100 g Protein Elbow Macaroni haben 339 kcal. Serving, 0.5 cup, 56 g (56 g): etwa 190 kcal.

Ist Protein Elbow Macaroni proteinreich?

Protein Elbow Macaroni enthält 17,9 g Protein pro 100 g (36 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 0.5 cup, 56 g (56 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Protein Elbow Macaroni?

Protein Elbow Macaroni hat 67,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,9 g Ballaststoffe und 1,8 g Zucker.

Wie viel Fett hat Protein Elbow Macaroni?

Protein Elbow Macaroni enthält 1,8 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Protein Elbow Macaroni?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Folat (B9) (7.150 % DV), Thiamin (B1) (59 % DV), Riboflavin (B2) (23 % DV) und Eisen (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Protein Elbow Macaroni?

100 g enthalten 116 mg Natrium, 5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 11. Januar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.