Wie viele Kalorien hat Power Waffles Blueberry?

100 g Power Waffles Blueberry haben 329 kcal. Serving, 1 waffle, 70 g (70 g): etwa 230 kcal.

Ist Power Waffles Blueberry proteinreich?

Power Waffles Blueberry enthält 14,3 g Protein pro 100 g (29 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 1 waffle, 70 g (70 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 6,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Power Waffles Blueberry?

Power Waffles Blueberry hat 32,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,3 g Ballaststoffe und 10 g Zucker.

Wie viel Fett hat Power Waffles Blueberry?

Power Waffles Blueberry enthält 15,7 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Power Waffles Blueberry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Power Waffles Blueberry?

100 g enthalten 329 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 17. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Power Waffles Blueberry

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Kodiak Cakes

Power Waffles Blueberry enthält 329 kcal pro 100 g. Serving, 1 waffle, 70 g (70 g) liefert etwa 230 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 452 kcal pro 100 g über 761 Produkte liegt.

100 g liefern 10 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

329kcal pro 100 g

14,3 gProtein

32,9 gKohlenhydrate

15,7 gFett

230kcal in Serving, 1 waffle, 70 g (70 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	329 kcal
Fett gesamt L	15,7 g	20 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	14 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	29 mg	10 %
Natrium L	329 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	32,9 g	12 %
Ballaststoffe L	4,3 g	15 %
Zucker gesamt L	10 g
Zugesetzter Zucker L	7,1 g	14 %
Protein L	14,3 g	29 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Calcium L	57 mg	4 %
Eisen L	1,9 mg	10 %
Kalium L	171 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 43 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein14,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 6,4 g)
Ballaststoffe4,3 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 2 g)
Zucker10 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 29 g)
Fett15,7 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 21 g)
Gesättigte Fettsäuren2,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,7 g)
Natrium329 mgüber dem Median für Brot und Backwaren (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	329 kcal	329 kcal
Protein	10 g	14,3 g
Kohlenhydrate	23 g	32,9 g
Fett	11 g	15,7 g
Ballaststoffe	3 g	4,3 g
Zucker	7 g	10 g
Natrium	230 mg	329 mg

Produktdetails

Marke: Kodiak Cakes
Barcode: 0705599014826
Portion laut Etikett: 1 waffle (70 g)
Kategorie: Waffeln
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

100% whole grain wheat flour, water, canola and/or sunflower and/or soybean oil, 100% whole grain oat flour, blueberries, vital wheat gluten, eggs, sugar, whey protein isolate, buttermilk, sunflower and/or soybean and/or canola lecithin, leavening (sodium acid pyrophosphate, baking soda), sea salt, natural flavors Contains eggs, milk, soy, and wheat

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hafer Ei Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Belgian Authentic Crispy Waffles Van's	329	5,3 g	48,7 g	13,2 g
Waffles Rescoe's	329	7,1 g	50 g	11,4 g
Protein-Packed Power Waffles Blueberry Kodiak Cakes	329	15,8 g	32,9 g	14,5 g
blueberry waffles Foodtown	329	5,7 g	50 g	11,4 g
Gaufres nature No Name	329	7,1 g	40 g	15,7 g
Original Waffles Sans nom	329	7,1 g	40 g	15,7 g
original waffles sans nom	329	7,1 g	40 g	15,7 g
Original Waffles Western Family	329	5,7 g	40 g	14,3 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2626748. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 31. Juli 2023. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0705599014826. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.