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Powdered Donut Holes

Verpacktes Produkt Nüsse und Samen Fred Meyer Bakery

Powdered Donut Holes enthält 438 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 48 g (48 g) liefert etwa 210 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Nüsse und Samen auf FoodFactly (441 kcal pro 100 g).

100 g liefern 12 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

438kcal pro 100 g
4,2 gProtein
54,2 gKohlenhydrate
20,8 gFett
210kcal in Serving, 1 portion, 48 g (48 g)

Nährwerte

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 438 kcal
Fett gesamt L 20,8 g 27 %
Gesättigte Fettsäuren L 10,4 g 52 %
Transfette L 0 g
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 438 mg 19 %
Kohlenhydrate gesamt L 54,2 g 20 %
Ballaststoffe L 2,1 g 7 %
Zucker gesamt L 22,9 g
Zugesetzter Zucker L 22,9 g 46 %
Protein L 4,2 g 8 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 41,7 mg3 %
Eisen L 2,1 mg12 %
Kalium L 125 mg3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 52 %Fett: 44 %438kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 52 %
  • Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Eisen12 %Calcium3 %Kalium3 %Vitamin D0 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4,2 gim untersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 10,5 g)
  • Ballaststoffe2,1 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 5,8 g)
  • Zucker22,9 güber dem Median für Nüsse und Samen (Median 6,9 g)
  • Fett20,8 gunter dem Median für Nüsse und Samen (Median 23,2 g)
  • Gesättigte Fettsäuren10,4 gim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 5,3 g)
  • Natrium438 mgim obersten Viertel von Nüsse und Samen (Median 118 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,95 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke
Fred Meyer Bakery
Barcode
0011110210760
Portion laut Etikett
1 portion (48 g)
Kategorie
Nüsse und Samen

Zutaten

Zutaten nicht angegeben.

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 0011110210760. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Powdered Donut Holes?

100 g Powdered Donut Holes haben 438 kcal. Serving, 1 portion, 48 g (48 g): etwa 210 kcal.

Wie viel Protein hat Powdered Donut Holes?

Powdered Donut Holes enthält 4,2 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 1 portion, 48 g (48 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Nüsse und Samen gehört das zum untersten Viertel (Median 10,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Powdered Donut Holes?

Powdered Donut Holes hat 54,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 22,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Powdered Donut Holes?

Powdered Donut Holes enthält 20,8 g Fett pro 100 g, davon 10,4 g gesättigt (52 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Powdered Donut Holes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Powdered Donut Holes?

100 g enthalten 438 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.